研究生白天忙于科研晚上锻炼

　　

白天忙于科研晚上锻炼 上海高校出现"夜行一族" 
来源：解放网-新闻晚报

白天忙于科研，晚上则为劳累了一天的身体“充电”，不少交大研究生当起了“夜行一族”。近日，该校流行起晚间锻炼，一支别具特色的“交大夜行一族jogging—研究生跑步队”成立。

　　夜间跑步成为一景

　　“兄弟姐妹们，下来跑步喽！”昨晚9点，随着王延涛“大喇叭”的吆喝，研究生们迅速在始发站——交大研究生公寓的西区63栋楼侧草坪集合，30余位学生在队长刘小玄的带领下，排成一列长龙，缓慢地向南区体育场进发。

　　平日里静悄悄的南区体育场立刻热闹起来，昏黄的灯光下，一个个身影闪动在操场的跑道上，矫健的步伐为交大的夜色增添了色彩。

　　刘队长告诉记者，昨天是“夜行一族”正式开跑的第二天，没想到，参与的人数已翻了一倍。跑步队成立的消息一出，交大校园内迅速掀起了一股“夜间运动”的风潮。

　　晚间为身体“充电”

　　“跑完后，回去洗个澡，全身都舒服。”一个小时慢跑后，刘小玄已出了一身汗，他是交大数学系研二的学生，平日里忙于写论文，根本无暇锻炼，“我白天基本上都泡在图书馆，坐久了感觉浑身不舒服，现在抓紧晚间时间为身体‘充电’。”小刘边跑边对记者说。

　　据资料显示，晚上9～10点左右锻炼，可使大脑彻底放松，缓解精神紧张，晚间锻炼还可消耗多摄入的热量，减少脂肪的储存。

　　采访中，一些同学表示，自己非常渴望运动，但苦于找不到“志同道合者”。一位电信学院的女生说：“参加‘夜行一族’，可以跟大家一起跑，这样会更有动力，希望自己能坚持下来。”

　　校园文化融入健康理念

　　活动的主办方———交大生活园区团工委的殷老师说，研究生的课余生活不是特别丰富，再加上科研任务繁重，学生们普遍重脑力劳动，轻体育运动，缺乏锻炼的意识，健康问题凸显。“我们希望在研究生中形成一个锻炼身体的良好氛围，从而传递‘为祖国健康工作50年’的理念！”

　　作为“夜行一族研究生跑步队”的组织者，西区64栋楼管助理宣岩芳说，学校为大家搭建健身平台，“就是希望通过选择一种生活方式，在校园中融入健康的理念。”(钱钰 张萍)