在新冠疫情期间,我们真的体重增加了吗?

【字体: 时间:2021年10月11日 来源:哈佛大学

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  研究人员对1500万人进行了调查,找到答案

  

为了找到答案,研究人员调查了1500万人

很多人都在谈论“COVID - 15”,指的是在隔离期间增重15磅。但是人们真的会增重吗?这个问题引起了研究人员的兴趣。所以他们检查了电子健康记录中的病人数据。具体来说,他们观察了1500万患者在大流行开始前一年的体重变化,然后在大流行过程中一年的体重变化。

事实证明,39%的患者在疫情期间体重增加,体重增加的定义是超过正常波动的2.5磅。大约27%的人增重小于12.5磅,约10%的人增重超过12.5磅,2%的人增重超过27.5磅。

压力在体重增加中的作用

在疫情的第一年有很大的压力,压力与皮质醇增加有关。皮质醇的增加与美味食物的摄入增加有关,这些食物是高盐、高脂肪或两者都高的食物。也有证据表明,在压力下,我们的身体代谢食物的速度会更慢。此外,压力和高皮质醇水平与腹部脂肪增加有关,这使人们面临心脏病和2型糖尿病等疾病的风险。除了压力对身体的不健康影响之外,高皮质醇水平会减少肌肉量,进而影响新陈代谢率。你拥有的肌肉越少,你的代谢率就越低,你在休息时燃烧的卡路里也就越少。所有这些都是增加体重和压力带来的健康问题。

不是每个人在隔离期间都会增重

有些人对压力的反应是不吃东西。这些人忽略了饥饿的暗示,因此一些人在压力下减肥。事实证明,电子健康记录分析显示,35%的患者在大流行的第一年体重减轻。

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