孤独和不快乐比吸烟更能加速衰老

深度长寿弥合了生物衰老和心理衰老概念之间的差距。根据新的衰老时钟，与许多健康状况和吸烟相比，痛苦对衰老速度的影响更大。

　　

   

   

研究证实:心理问题会加速衰老。    

分子损伤累积起来，导致与衰老相关的虚弱和严重疾病的发展。在一些人身上，这些分子过程比其他人更强烈，这种情况通常被称为加速衰老。

幸运的是，通过使用衰老的数字模型(衰老时钟)，可以在其灾难性后果显现之前检测到衰老速度的加快。这样的模型也可以用于在个体和人群水平上推导抗衰老疗法。

根据最新的文章，在美国，任何抗衰老疗法都需要既关注身体健康，也关注心理健康。一个由美国和中国的科学家们测量了孤独、睡眠不安或感觉不快乐对衰老速度的影响，发现这些影响非常显著。

这篇文章的特色是使用11914名中国成年人的血液和生物特征数据训练并验证了一个新的衰老时钟。这是第一个专门针对如此庞大的中国群体训练的衰老时钟。

有中风史、肝脏和肺部疾病、吸烟者，以及最有趣的是精神状态脆弱的人，都能检测到衰老加速。事实上，感觉绝望、不快乐和孤独比吸烟更能增加人的生理年龄。与老龄化加速有关的其他因素包括单身和生活在农村地区(由于医疗服务的可获得性低)。

文章的作者总结说，无论是在研究中还是在实际的抗衰老应用中，老化的心理方面都不应该被忽视。斯坦福大学的曼纽尔·法里亚表示:

“心理和社会心理状态是健康结果和生活质量最有力的预测因素之一，但它们在很大程度上被现代医疗保健忽略了。”