基于正念的理发服务对患有拔毛癖及相关以头发为中心的重复行为障碍的人的影响及其拔发行为：一项初步研究

《Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders》：The Impact of Mindfulness-Based Haircuts on Individuals Affected by Trichotillomania and Related Hair-Focused Repetitive Behavior Disorders and Their Hair-Pulling Behavior: A Pilot Study

本研究探讨正念理发预约对拔毛癖患者的影响，发现干预后患者拔毛冲动和耗时显著减少，且效果持续14至60天。发型师的同理心沟通有效提升患者满意度，为培训专业人士提供依据。

　　

琳达·霍拉茨 | 亚历山大·L·格拉赫

科隆大学临床心理学与心理治疗系

摘要

患有拔毛癖（Trichotillomania, TTM）或相关头发相关重复行为的人会频繁拔头发，这对其生活质量产生负面影响。同时，头发护理仍然是他们个人卫生和美容习惯的重要组成部分。本研究探讨了由受过专业培训的理发师提供的基于正念的理发服务对病理性拔毛行为的影响。在一项开放标签干预研究中，43名患有TTM的成年女性在理发前后14天内记录了自己的拔毛行为，并持续记录拔毛日记。结果显示，理发后拔毛的冲动和所需时间显著减少，并且在14天、30天和60天后这种改善仍然持续，这些变化通过日记和马萨诸塞州总医院拔毛量表（Massachusetts General Hospital Hairpulling Scale）得到了证实。

此外，参与者对这次理发服务非常满意，认为这得益于理发师所展现的同理心和非评判性的沟通方式。这些发现表明，以同情和理解为基础的理发服务可能显著减少拔毛行为并提升整体幸福感。研究结果强调了培训理发师为受TTM影响的人提供专业支持服务的重要性。

章节摘录

探索拔毛癖与头发护理的交集

关于拔毛癖（TTM）与头发护理实践之间关系的研究仍然有限；然而，现有证据指出两者之间存在一些有趣的交集。首先，参与头发护理活动被视为一种自我关怀的形式（Mansueto等人，2020年）。这与受影响个体的经验分享（在自助论坛、会议上以及同伴支持社区中）一致。最近的一项在线调查（N = 195）也证实了这一点……

研究目的

这项初步研究旨在探讨通过培训理发师提供专门的、基于TTM知识的护理服务（包括理解与头发相关的重复行为、关注客户的情感需求以及创造一个私密且非评判性的环境）是否能够对TTM患者产生积极影响。我们评估了行为和体验方面的结果，以确定这种方法是否能够短期内减少拔毛行为、提高理发过程中的舒适度，并改善患者的整体状况。

研究设计

对于这项初步研究，采用A-B设计较为合适。在参与者同意参与后，他们提供了人口统计信息，包括年龄、性别、母语、家庭状况、受教育年限、职业身份、最高学历和邮政编码。干预措施在14天的诊断阶段之后实施，在此期间参与者记录了自己的拔毛行为。

研究程序

要参与本研究，受头发相关重复行为影响的人需要……

基于正念的理发服务的效果

表3概述了用于评估基于正念的理发服务效果的结果变量。

对MGH-HPS量表在五个时间点的重复测量分析显示，症状严重程度总体上有显著下降（F(4, 34) = 9.30, p < .001, η²_p = .52）。重复对比显示，在理发前1天与理发当天之间症状没有显著变化（F(1, 37) = 0.48, p = .49, η²_p = .013），但从理发前1天到理发后14天症状有显著减轻。

讨论

本研究考察了基于正念的理发服务对病理性拔毛行为的影响。研究结果表明，拔毛症状在短期内显著减轻，并且随着时间的推移持续改善。根据MGH-HPS量表测量，症状严重程度在理发前1天到理发当天之间保持稳定，但在理发后14天显著下降。这种改善在30天和60天后仍然存在，表明效果具有持续性。日记数据也进一步支持了这一结论。

结论

研究结果表明，讨论和推荐个性化的头发护理及理发方案可能有助于患者应对问题，提升他们的舒适度和症状管理能力。虽然参与者非常看重沙龙的隐私和友好的氛围，但最关键的因素似乎是理发师对头发相关重复行为的认识以及他们对客户的尊重和理解。这种体验可能有助于建立患者的治疗信心。

作者贡献声明

安德烈亚·琳达·霍拉茨：撰写初稿、数据整理、概念构建。亚历山大·L·格拉赫：指导与监督

未引用的参考文献

匿名作者，2025年；Chien等人，2022年；Garzaniti等人，2011年；Grant等人，2020年；IBM公司，2020年；Jenkins，2024年；Maas等人，2013年；Mehrmann和Gerlach，2020年。

利益冲突

作者声明在本文的研究、作者身份或发表过程中不存在任何利益冲突。

资金声明

本研究未获得任何资助机构的特定资助。

利益冲突声明

? 作者声明以下可能被视为潜在利益冲突的财务利益/个人关系：琳达·霍拉茨与科隆大学存在关系，包括差旅费用报销；亚历山大·L·格拉赫与科隆大学存在关系，包括雇佣关系。如果还有其他作者，他们也声明自己没有已知的可能影响研究结果的财务利益或个人关系。