体育锻炼与心理韧性在减轻黎巴嫩大学生职业倦怠中的作用：一项横断面研究

《BMC Public Health》：The role of physical exercise and resilience in reducing burnout among university students in Lebanon: a cross-sectional study

　　

摘要

研究目的

黎巴嫩的大学生在学业、社会经济以及心理方面面临诸多压力，这些压力可能导致职业倦怠。本研究旨在探讨黎巴嫩大学生中的职业倦怠、心理韧性以及身体活动之间的关联，并重点分析性别差异带来的影响。

研究方法

2025年2月至5月期间，对506名来自不同大学的学生进行了横断面研究。参与者通过在线平台招募，研究人员使用自我填写的问卷，借助学术倦怠量表评估职业倦怠程度，用康纳-戴维森心理韧性量表衡量心理韧性，再通过身体活动评分量表（PARS-3）来评估身体活动情况。统计分析则采用IBM SPSS 27版本完成。

研究结果

与男性相比，女性学生的职业倦怠程度明显更高，而男性的心理韧性更强，身体活动参与度也更高。职业倦怠与心理韧性及身体活动均呈负相关，不过心理韧性与身体活动之间存在很强的正相关关系。职业倦怠与心理韧性的相关性较强（r=?0.73，p＜0.001），职业倦怠与身体活动的相关性也较强（r=?0.72，p＜0.001），而心理韧性与身体活动的相关性同样很强（r=0.69，p＜0.001）。

研究结论

在黎巴嫩大学生中，较高的心理韧性以及更多的身体活动都与较低的职业倦怠水平相关。这些研究结果表明，有必要在黎巴嫩各大学开展身体活动及心理韧性提升计划，以此帮助学生提升幸福感并改善学业表现。