综述：压力下的休眠：快速眼动睡眠与应激反应

这篇综述深入探讨了快速眼动睡眠（REM）在应对压力中的潜在适应性功能，强调其在记忆巩固、情绪调节和威胁处理中的作用。通过分析神经机制和环境因素（如捕食风险和社会压力），提出REM睡眠可能为动物提供安全“演练”威胁反应的离线状态，同时维持情感平衡。研究还揭示了REM睡眠与人类现代压力及睡眠障碍的关联，为相关健康干预提供新视角。

　　

摘要

睡眠是一种反应性降低且具有独特脑活动的状态，在动物界至关重要。本文综述探讨了快速眼动睡眠（REM）在适应压力中的潜在功能，重点关注其在记忆巩固、情绪调节和威胁处理中的作用，并揭示了其与应激反应的神经机制联系。REM睡眠可能允许动物在安全的离线状态下“演练”对危险的应对策略，同时维持情绪平衡。环境因素（如捕食风险和社会动态）进一步调节REM睡眠，这种调控可能通过优化应激反应来增强生存能力。对动物REM睡眠的研究或为人类现代压力下的睡眠障碍提供新见解。

引言

睡眠以行为静止为特征，伴随觉醒度降低和对环境反应减弱，脑活动呈现特定模式。哺乳动物和鸟类的睡眠分为非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。NREM以高振幅、低频（0.5–4?Hz）脑电波和肌张力降低为特征；REM则以低振幅、高频脑电波、增强的脑连接和肌肉松弛为标志，形成“脑活跃而身体静止”的悖论状态。

睡眠因降低警觉性而增加被捕食风险，但自然选择可能塑造了物种特异的睡眠结构以适应威胁。REM睡眠期间，参与威胁处理的脑区被激活，生理活动（如代谢率、血压、交感神经活动）与清醒状态相似，表明其可能是大脑模拟危险应对的安全环境。

睡眠的普遍功能

清醒状态是动物与环境互动的关键期，而睡眠则通过记忆巩固和情绪再平衡支持后续行为。REM睡眠尤其参与情绪记忆和威胁相关刺激的处理，维持情感稳态（affective homeostasis），为次日社交和情绪功能做准备。

威胁下的睡眠：系统发育与个体可塑性

睡眠具有高度适应性，能根据生态需求调整。例如，捕食风险可减少总睡眠时间，但保留NREM的恢复功能；非即时威胁下，REM睡眠可能增加以预演未来反应。啮齿类研究表明，捕食者和社会压力可有效调控REM结构。

应激反应与睡眠障碍

从生物医学视角，睡眠障碍（如延迟睡眠相位综合征DSPS）常被视为病态，但进化角度提出疑问：若其真正有害，为何普遍存在？理解REM睡眠在自然与人工环境中的功能，或为压力相关神经精神疾病（如焦虑、抑郁）的干预提供新思路。

结论与展望

睡眠在双侧对称动物中至关重要，其调控需平衡恢复需求与静止风险。急性威胁下，动物减少REM睡眠以优先保持警觉；慢性压力下，REM增加以优化应激准备。未来研究需进一步揭示REM睡眠与免疫、神经精神疾病的进化关联，为人类健康提供参考。

（注：全文严格基于原文内容缩编，未添加非文献支持信息。）