适度补锌或缩短感冒周期

　　

近日，据国外媒体报道，《开放呼吸医学杂志》刊登芬兰一项新研究发现，补锌可以使感冒期缩短40%以上。

研究人员分析了13项有关锌含片防感冒的试验研究结果。其中有三项研究表明，每天补充醋酸锌75毫克以上可以使感冒期平均缩短42%；使用其它类锌盐的五项研究发现，每天补锌盐75毫克以上可以使用感冒期平均缩短20%；另外五项研究发现，每天补锌不足75毫克，对缩短感冒期毫无影响。目前还没有研究发现，锌含片会导致任何长期危害。

锌对于保持人体正常免疫系统具有举足轻重的作用。研究证实，缺锌会增加感染危险。锌含片有助于防治感冒。这一研究结果最早发现于上世纪80年代。当时，一名3岁白血病女孩感冒时含锌片(而非吞下)后，感冒竟然消失了。从那时起，科学家对于锌的抗感冒作用进行了大量的研究，但结果差异很大。有些研究认为补锌可以防治感冒，有些则持相反意见。

芬兰最新研究发现，锌剂防感冒研究之所以结论不一的关键原因，是使用剂量大小问题。新研究负责人表示，研究结论不同在很大程度上取决于每天补锌总剂量。至于补锌如何更科学地防治感冒问题，尚待研究进一步确定。