微博大热"不同血型专属减肥法"科学吗？

　　

日前，一则题为“不同血型的专属减肥法”的微博被热传，那么这种说法到底有没有道理呢？记者进行一番了解。

网络热传“不同血型专属减肥法”

A型血：素食主义，适当运动。减肥食品：橄榄油、菠菜等绿叶蔬菜；

B型血：心情愉悦，少吃多餐。减肥食品：脂肪少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼；

AB型血：均衡饮食，简单烹饪。减肥食品：蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物；

O型血：大胆吃肉少吃谷物。减肥食品：鱼贝类、卷心菜。

专家：减肥方法没有公式化

对于网络热传的“不同血型专属减肥法”，南京的专家表示临床上并没有这种说法。南京市中西医结合医院B超室专家韩洋主治医师介绍说，从西医临床检查患者的经验来看，单纯以血型划分减肥的不同人群的说法本身就是不科学的。

比如，在不少体检者中，同样是A型血的人，有的偏胖，有的偏瘦，有的即使经常吃荤菜也未必容易发胖，有的经常吃素也一样偏胖，甚至会有脂肪肝，所以个体差异还是很明显的。但是总体上，医生都要求进行减重治疗的患者饮食上要合理搭配，对于微博中“O型血：大胆吃肉少吃谷物”的说法明显也是容易对读者朋友产生误导的。应该说，减肥是没有公式化的。

根据体质减肥倒有一定科学道理

那么，真的没有一种方法对需要减肥的人群进行一种归类吗？专家给出的答案是否定的。南京市中西医结合医院针推科减重门诊专家臧平中医师介绍说，减肥方法虽然因人而异，但是临床上超重的人群还是能根据一定规律来进行大致分类的。

臧平中医师介绍说，不同的体质，减肥方法也是不一样的。比如痰湿体质是胖人最常见的体质类型，对于痰湿体质的胖人，减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿的食物，如木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、鲢鱼、栗子等，少吃油脂含量很高的各种油炸、油煎食物。