不要服用维生素片

　　

一个美国医生警告人们不要服用保健品，说保健品可能会对健康构成风险。

保罗·奥菲特博士写了一本书，书名叫《你相信魔法吗？有意义和无意义的替代医学》（'Do You Believe In Magic? The Sense and Nonsense of Alternative Medicine'）说很少有替代健康补充剂对身体有益，实际上可能有健康风险。

他还说人们通常认为补品是无害的，尤其是超强型保健品变得越来越受欢迎，但这种观点是不正确的。

吃掉！别扔掉：奥菲特博士说，我们在自然界中找不到这种超高水平含量的某些营养物质，可能有一个很好的理由，那就是服用浓缩型补充剂是危险的

大量服用维生素，超出日常推荐量的5倍、10倍量的话，我认为这个数据是明确的，它增加患心脏病、癌症的几率还会缩短生命，今天早上，医生在哥伦比亚广播公司的采访中说。

费城儿童医院的医生继续解释说，他最近看到一个电视广告，告诉观众需要喝两加仑的橙汁才能达到维生素C补充剂所含的维生素C含量。

他说，为什么天然的维生素C含量并不高，可能有一个好理由。

去年，英国市场对维生素和补充剂的估计价值是3.85亿英镑，比上一年增长了2.7%。

奥菲特博士说，不过，某些补充剂如叶酸会非常有用的

奥菲特博士继续解释说，不过，尽管真的不知道复合维生素是否有什么真正的好处，但是他认为不会产生什么伤害作用。

问他是否这类营养药丸值得服用这个问题，他说有四类人可以补充。

他建议孕妇服用叶酸防止婴儿出现脊柱开裂的现象，脊柱开裂会导致脊椎变形。

他说，维生素D对婴儿是很重要的，尤其是那些母乳喂养的婴儿，并没有接触到太多的阳光环境。

老年女性应服用钙和维生素D，有助于防止骨骼变薄，他的结论是ω-3脂肪酸油可能有益于心脏健康，但是，目前的研究对此还是不确定的。

奥菲特博士还抨击了‘替代医学’这个术语，还说：‘没有替代药物这回事，如果替代药物起作用的话，那么，它就是治疗药物。如果不起作用的话，那么，它就不是一种替代性药物选择’

询问他关于替代疗法的观点，如针灸，他说，它可能是有用的，但不是因为针插入到皮肤内。他补充说，‘中国古代的人对关于人类解剖学并不了解’。

最后他说，苹果创始人史蒂夫·乔布斯，如果他尽早向专家寻求医疗帮助的话，可能他今天还活着。

他解释说，乔布斯得的这种胰腺癌，属于神经内分泌性肿瘤是可以治愈的，做了手术后，95%的病人都会得以治愈，但他选择深奥的疗法包括肠道净化和针灸的治疗方法，最终他却付出了生命的代价。