冬天10%的人见不到阳光会增加精神健康问题的风险

据英国心理健康研究中心每天见不到阳光会出现昏睡、抑郁和季节性情绪障碍的风险

　　

慈善机构警告：在冬天日出之前上班日落之后下班会导致患上严重性的心理健康问题。

每天见不到阳光可能会导致嗜睡和抑郁的感觉，可能会出现季节性情绪障碍问题，据英国精神健康研究所说。

警告源自一项民意调查发现，冬季有三成成年人在日出之前上班日落之后下班回家。

慈善机构对2000名英国成人的调查还发现，办公室近一半的上班族都见不到自然光线。

近十分之一的人表示他们在工作时见不到自然光线。

英国精神健康研究中心精神卫生律师和委托人劳拉·戴维森博士说：“据估计每年抑郁时间占一百万个工作小时数。

“不健康的午休时间对于公共健康的工作文化可能是一个让人头痛皱眉的因素，抑郁患者越来越多。

“老板和教育机构都需要了解自然光线对于良好的心理健康是多么的重要。

“他们有责任确保工作和学习环境，多安装些窗户尽量让自然光线多进入室内。

“黑暗区域必须打开人工照明以弥补光线不足的负面影响。”

慈善机构在其年度健康和宣传运动上希望对季节性情绪障碍以及抑郁问题提高认识。

本月的第三个星期一，上班族们穿着鲜艳颜色的衣服以发起挑战应对“忧郁星期一”——研究人员称，一月份的第三个星期一是今年最令人沮丧的一天。

英国精神健康研究中心说，由于坏天气、债务问题、需要圣诞排毒加上动机性差这些问题，这个国家的全体生活质量预计在1月20日落到了全年最低的状态。