正念减压疗法（MBSR）：青少年社交焦虑障碍的新希望 —— 缓解反刍和焦虑敏感性的关键

为探究正念减压疗法（MBSR）对缓解社交焦虑障碍高中生反刍和焦虑敏感性的效果，研究人员开展相关研究。46 名学生被分组，经评估和数据分析发现，MBSR 能显著降低二者水平，这为治疗青少年社交焦虑障碍带来新方向。

　　本研究旨在探究正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）对缓解患有社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder）的高中生反刍（Rumination）和焦虑敏感性（Anxiety Sensitivity）的效果。该准实验研究采用有对照组的前后测设计。研究对象为 2023 学年伊朗阿瓦士所有出现社交焦虑障碍症状的高中生。在社交恐惧量表（Social Phobia Inventory）得分高于平均分且经临床心理学家诊断为社交焦虑障碍的学生被纳入研究。总共 46 名参与者被随机分为治疗组（n = 23）和未治疗组（n = 23）。参与者通过社交恐惧量表、反刍反应量表（Ruminative Response Scale）和焦虑敏感指数（Anxiety Sensitivity Index）进行评估。数据采用重复测量方差分析（ANOVA）。在预测试中，反刍和焦虑敏感性在两组间均无显著差异。然而，后测试分数显示，与未治疗组相比，治疗组的反刍和焦虑敏感性均显著降低（p < 0.01）。这些结果表明，MBSR 有望成为减轻青少年社交焦虑障碍患者反刍和焦虑敏感性的干预手段。未来研究应探究 MBSR 的长期效果及其潜在作用机制。