自我关怀对中国高水平运动员心理繁荣的影响机制：正向情绪、应对策略与心理韧性的链式中介作用

来自中国的研究团队针对运动员自我关怀(self-compassion)与心理繁荣(flourishing)的关系展开研究，通过351名高水平运动员的在线调查，揭示了正向情绪(positive emotion)、应对策略(coping strategies)和心理韧性(resilience)构成的复杂中介路径。研究发现自我关怀通过正向情绪→应对策略、正向情绪→心理韧性、以及正向情绪→应对策略→心理韧性的三重间接通路促进运动员发展，为竞技运动心理健康干预提供了新靶点。

　　

这项开创性研究揭示了自我关怀(self-compassion)如何像"心理催化剂"般促进运动员的心理繁荣(flourishing)。科研团队对351名中国顶尖运动员(平均年龄20.70岁，男女比例56:44)进行在线测评，发现自我关怀能显著提升正向情绪(positive emotion)和心理韧性(resilience)，虽然与应对策略(coping strategies)的直接关联未达统计学显著性。

更精彩的是，研究捕捉到三条"心理通路快车"：

1）正向情绪与应对策略组成的"双轮驱动"路径

2）正向情绪向心理韧性转化的"压力缓冲"路径

3）正向情绪→应对策略→心理韧性构成的"三级火箭"式链式中介

这些发现如同绘制出运动员心理健康的"分子通路图"，证实自我关怀通过多级心理机制促进竞技表现。特别值得注意的是，正向情绪扮演着"信号分子"的关键角色，既能单独传导效应，又能激活下游的应对策略和心理韧性"靶蛋白"。该研究为设计运动员心理干预方案提供了精准的"作用靶点"，对提升竞技体育领域的心理健康水平具有重要实践价值。