运动改变脂肪储存方式

有规律的运动，对健康的好处不止一点点。

　　众所周知，严格的锻炼是燃烧多余卡路里的最好方式，但最近科学家发现，它还有另一个好处——可以帮助我们改变脂肪最初的储存方式。六个月有规律的运动，例如骑自行车或者参加有氧运动课程，可以改变人体基因的作用，包括脂肪储存和肥胖趋势。研究人员对体重超标的参试者进行研究，在其运动中发现超过7000个基因受到影响。他们发现，通过运动，那些能将糖分从血液中储存到脂肪细胞的关键基因活跃程度下降。瑞典隆德大学的糖尿病专家夏洛特博士说：“我们的研究证实了运动的积极影响，因为它影响了基因的表观遗传模式，进而影响了脂肪在体内的储存方式。”