如何正确地表达情绪？科学答案是“克制”！

研究人员发现，情绪表达的强度与人们对情绪表达的感知方式之间存在一种矛盾的关系。

　　

一个面部表情或声音可以说明一个人的情绪状态很多；它们能透露多少取决于感觉的强度。但是，一种情感越强烈，就越容易理解？这是真的吗？由纽约大学马克斯普朗克经验美学研究所和纽约大学的科学家现在发现，情感表达的强度与人们如何感知它们之间存在一种矛盾的关系。

情感的强度各不相同。被家猫袭击的人很可能会感到恐惧；但如果有狮子或老虎袭击他们，他们的恐惧肯定会更大。所以我们的情绪在力量的程度上是不同的。但这又如何影响我们从情感的表达方式中推断意义的能力呢？到目前为止，对情绪的研究假设情绪表达随着强度的增加而变得更加明显。但是很少有实证证据支持这个听起来很直观的观点。

一个来自法兰克福和纽约的研究小组现在首次系统地研究了情绪强度的作用。他们收集了大量的非言语声音，包括尖叫、笑声、叹息、呻吟等。这些声音都表达了不同的积极和消极情绪，从最小到最大的情绪强度。然后，他们研究了听者如何根据他们表达的情绪强度对这些声音进行不同的感知。

研究小组得出了一个令人惊讶的结论：首先，随着情绪强度的增加，参与者对这些声音的判断能力也提高了，在感知中等到强烈的情绪时达到一种“最佳点”。然而，当情绪变得最强烈时，它们的易读性就会急剧下降。马克斯·普朗克经验美学研究所的主要作者Natalie Holz解释说：“与直觉相反，我们发现，最强烈的情绪并不是最容易推断意义的。事实上，它们是最模棱两可的。”

这是否是一个悖论呢？对于极度强烈的情绪，它们的个别类别，如惊喜和胜利，如愉快和不愉快，都不能可靠地加以区分；他们也不能被归类为更积极或消极的。然而，无论是强度本身和状态的觉醒是一致和清晰的感知。Holz对此提出了一个理由：“在峰值强度下，最重要的工作可能是发现重大事件并评估相关性。对情感意义进行更细致的评估可能是次要的。”

研究小组刚刚发表在《Scientific Reports》杂志上的文章明确指出，情感强度是情感感知的主导因素，但其方式远比先前认为的复杂。这对流行的情感理论提出了挑战。研究情绪强度，尤其是高峰情绪，可以丰富我们对情感体验的理解，以及我们如何交流情绪。

Journal Reference:

1. N. Holz, P. Larrouy-Maestri, D. Poeppel. The paradoxical role of emotional intensity in the perception of vocal affect. Scientific Reports, 2021; 11 (1) DOI: 10.1038/s41598-021-88431-0