弹钢琴可以提高大脑的处理能力，帮助摆脱忧郁

巴斯心理学家领导的一项随机对照试验显示，学习演奏几周音乐对认知能力有积极影响。

　　

巴斯大学(University of Bath)的研究人员发表的一项新研究表明，学习演奏乐器对大脑处理视觉和声音的能力有积极影响，并展示了它如何有助于改善忧郁的情绪。

该研究团队在学术期刊《自然科学报告》上发表了他们的研究结果，研究表明，在11周内每周只上一小时钢琴课的初学者在识别环境视听变化方面有了显著提高，抑郁、压力和焦虑的情况也有所减少。

在随机对照研究中，31名成年人被分为音乐训练组、听音乐组和对照组。之前没有音乐经验或训练的人被要求每周完成一小时的训练。当干预组播放音乐时，对照组要么听音乐，要么用这段时间完成家庭作业。

研究人员发现，在开始上课的短短几周内，人们处理多感官信息(如视觉和声音)的能力就得到了增强。改进的“多感官过程”对我们参与的几乎所有活动都有好处——从开车和过马路，到在人群中找人或看电视。

这些多感官的改善超出了音乐能力。通过音乐训练，人们的视听处理在其他任务中变得更加准确。在被要求确定声音和视觉“事件”是否同时发生的测试中，那些上过钢琴课的人表现出了更高的准确性。

无论是显示闪光和哔哔声的简单显示器，还是显示一个人在说话的更复杂显示器，都是如此。听音乐的那一组(他们听的音乐与听音乐的那一组播放的音乐相同)和不听音乐的那一组(他们学习或阅读)没有出现这种个体认知能力的微调。

此外，研究结果不仅提高了认知能力，还显示，与训练前相比，训练后参与者的抑郁、焦虑和压力得分也有所下降。作者认为，音乐训练可能对有心理健康障碍的人有益，目前正在进行进一步的研究来验证这一点。

来自巴斯大学心理学系的认知心理学家和音乐专家卡琳·佩特里尼博士解释说:“我们知道演奏和听音乐通常会给我们的生活带来快乐，但通过这项研究，我们想了解更多关于短期音乐学习对我们认知能力的直接影响。”

“学习弹钢琴这样的乐器是一项复杂的任务:它要求音乐家阅读乐谱，生成动作，并监测听觉和触觉反馈，以调整他们进一步的动作。用科学术语来说，这一过程将视觉和听觉线索结合起来，对个体来说是一种多感官训练。

“我们的研究结果表明，即使在大脑可塑性减弱的成年期，这对大脑处理视听信息的方式也有显著的积极影响。”

文章标题

An RCT study showing few weeks of music lessons enhance audio-visual temporal processing