体温和抑郁有联系吗？科学告诉我们，是的

　　

加州大学旧金山分校领导的一项新研究发现，抑郁症患者的体温较高，这表明降低抑郁症患者的体温可能对心理健康有益。

今天发表在《科学报告》上的这项研究并没有表明是抑郁会提高体温，还是体温升高会导致抑郁。同样不清楚的是，在抑郁症患者身上观察到的较高体温反映的是自我降温能力下降，还是新陈代谢过程中产生的热量增加，还是两者兼而有之。

研究人员分析了来自2万多名国际参与者的数据，这些参与者佩戴了测量体温的设备，并每天自我报告他们的体温和抑郁症状。这项为期七个月的研究于2020年初开始，包括来自106个国家的数据。

结果显示，随着抑郁症状严重程度的增加，参与者的体温也会升高。体温数据还显示，体温在24小时内波动较小的人抑郁得分较高，但这一发现并不具有重大意义。

该研究的主要作者、加州大学旧金山分校威尔神经科学研究所精神病学副教授阿什利·梅森博士说，这些发现揭示了一种新的抑郁症治疗方法是如何起作用的。现有的一小部分因果研究发现，使用热水浴缸或桑拿可以减少抑郁，可能是通过触发身体自我冷却，例如通过出汗。

梅森说:“具有讽刺意味的是，给人加热实际上会导致反弹的体温降低，这比直接通过冰浴给人降温持续的时间更长。如果我们能追踪抑郁症患者的体温，从而及时进行热疗呢?”

梅森补充说:“据我们所知，这是迄今为止规模最大的一项研究，旨在研究体温(使用自我报告方法和可穿戴传感器进行评估)与抑郁症状之间的关系，范围很广。鉴于美国抑郁症的发病率不断上升，我们对有可能找到一种新的治疗方法感到兴奋。”