没有孩子的女性比有孩子的女性更活跃

与没有生育过的同龄女性相比，丹麦母亲没有达到国际建议运动量的风险要高出24%。研究人员称，研究表明需要有针对性的干预措施。

　　

丹麦母亲缺乏足够锻炼的风险比同年龄段没有生育的女性高24%。

奥胡斯大学的一项新研究表明了这一点，据一名研究人员称，这项研究揭示了一个被忽视的健康挑战。

这项研究的目的是绘制出没有达到世界卫生组织(who)建议的体育锻炼标准的母亲的比例，也就是说，有多少母亲没有得到足够的锻炼。

造成这种显著差异的原因有很多，公共卫生系博士生、该研究的主要作者索尔维杰·维德布埃诺(Solvej Videb?k Bueno)说。

“对大多数人来说，怀孕和分娩是身体的一个重大变化。许多母亲发现很难弄清楚她们在分娩后的“新身体”中如何以及能做些什么。正如我们从文献中了解到的，其他障碍可能是缺乏时间和睡眠，再加上母乳喂养和后勤方面的挑战，这些都可能导致身体活动被剥夺优先权，”她说。

“另一方面，我们也知道，新妈妈们正处于人生的一个改变阶段，这可能会积极影响她们的动机，从而改变她们的行为。”

需要特别关注新妈妈

研究人员分析了27,668名年龄在16岁至40岁之间的女性的数据，研究还显示，大多数生完孩子的女性在闲暇时间主要从事散步或骑自行车等轻度运动，只有少数人参加更高要求的体育活动。

Solvej Videb?k Bueno表示，这项研究表明，有必要把生育妇女作为一个特殊群体来关注，她们可以从专门针对她们的措施中受益，以增加她们的体育活动水平。

“在丹麦，每年大约有6万名妇女分娩，因此，这是一个非常大的群体，其不符合国际建议的风险增加，不仅母亲的健康受到影响，而且几项研究表明，积极运动的母亲的孩子自己也更积极，”她说。

“因此，我认为重要的是，我们要把母亲作为一个独特的目标群体，在未来努力促进人口的体育活动。努力传播知识，并为母亲提供机会，使她们在日常生活中轻松而实际地增加身体活动的强度。”

缺乏健康专业建议

近年来，人们越来越关注体育活动对身心健康的重要性。

世卫组织制定了国际指南，建议成年人每周至少进行150分钟的中度或75分钟的高强度身体活动。

先前的研究表明，许多人，特别是育龄妇女，没有达到这些建议。但是，索尔维·维德比克·布埃诺认为，生过孩子的妇女和没有生过孩子的妇女之间的显著差异引发了一场讨论，即社会如何才能最好地支持母亲保持健康和积极的生活方式。

此前的一项研究表明，丹麦的母亲在分娩后缺乏有关体育锻炼的健康专业建议。

研究人员认为，这将是一个很好的开始。

“在丹麦，我们有一个全国性的产妇保健系统，所有妇女在怀孕、分娩和产后都能与助产士、全科医生和公共卫生护士进行密切的卫生专业接触。但就目前而言，还没有决定由谁来告知和建议分娩后的身体活动。”

在即将到来的一项研究中，研究人员将调查究竟由谁以及何时向母亲提供有关分娩后体育锻炼的最佳建议，以便对新妈妈们可能即将采取的措施更加明智。