焦虑与大学生手机成瘾：社交媒体错失恐惧与体育锻炼的中介机制研究

本研究针对中国大学生焦虑情绪与问题性手机使用(PMPU)的关系，通过3857份有效问卷的数据分析，发现社交媒体错失恐惧(FoMO-SM)和体育锻炼在焦虑与PMPU间起链式中介作用。研究验证了焦虑不仅直接正向预测PMPU(β=0.46)，还通过FoMO-SM的加剧(β=0.35)和体育锻炼的减少(β=-0.47)间接影响手机依赖行为。该发现为制定基于认知行为调节和运动干预的联合防控策略提供了实证依据，对改善大学生心理健康具有重要实践意义。

　　

在数字化浪潮席卷全球的背景下，中国互联网用户规模已突破11亿大关，其中移动终端成为大学生群体网络接入的主要载体。智能手机以其多功能性、即时互动性和直观易用性深度融入高校学生的日常学习与生活，但随之产生的问题性手机使用(Problematic Mobile Phone Use, PMPU)现象——表现为强迫性渴求、心理依赖、耐受性增强和戒断症状等成瘾特征——正严重威胁着大学生的身心健康。既往研究表明，焦虑情绪与PMPU存在显著正相关，但二者间的内在作用机制尚未明确。

为揭示这一复杂关系的内在心理机制，孟书巧等研究团队在《BMC Psychology》发表了题为《中国大学生焦虑与问题性手机使用的关系：一个有调节的中介模型》的研究论文。该研究基于人-情感-认知-执行整合模型(I-PACE Model)和自我决定理论(SDT)框架，创新性地将社交媒体错失恐惧(Fear of Missing Out on Social Media, FoMO-SM)和体育锻炼纳入中介分析体系，探讨其在焦虑与PMPU间的链式作用路径。

研究采用横断面调查设计，于2024年4月至5月通过问卷星平台对江苏省6所高校3857名本科生进行问卷调查。主要技术方法包括：使用抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)焦虑子量表评估焦虑水平，采用手机依赖量表(MPDS)测量PMPU程度，通过错失恐惧量表(FoMO)评估社交媒体焦虑，并运用体育锻炼评定量表(PARS-3)量化运动参与情况。数据采用SPSS 29.0进行相关分析和共同方法偏差检验，通过AMOS软件进行结构方程模型拟合检验和Bootstrap法中介效应验证。

研究结果

描述性统计分析

男性在焦虑、PMPU和FoMO-SM得分上显著高于女性(p<0.001)，而体育锻炼水平略低。年级比较发现，焦虑水平随年级升高而递增（大一4.44±3.41，大二4.18±3.80，大三3.65±3.70），PMPU则呈现相反趋势（大一60.10±16.87，大二58.46±18.66，大三56.81±18.81）。

相关性分析

焦虑与PMPU(r=0.722)、FoMO-SM(r=0.460)呈显著正相关，与体育锻炼负相关(r=-0.610)。PMPU与FoMO-SM正相关(r=0.510)，与体育锻炼负相关(r=-0.810)。FoMO-SM与体育锻炼显著负相关(r=-0.528)，所有相关性均达统计学显著水平(p<0.05)。

中介模型检验

模型拟合指标优良(x2/df=4.45，NFI=0.978，GFI=0.912，TLI=0.967，RFI=0.995，CFI=0.973，RMSEA=0.054)。路径分析显示：

1. 1.
   焦虑直接正向预测PMPU(β=0.46, p<0.001)
2. 2.
   FoMO-SM独立中介效应值为0.022，占总效应3%
3. 3.
   体育锻炼独立中介效应值为0.266，占比36.8%
4. 4.
   FoMO-SM与体育锻炼链式中介效应值为0.082，占比11.4%
   所有Bootstrap置信区间均未包含零，证实中介效应显著。

研究结论与意义

本研究首次验证了FoMO-SM和体育锻炼在焦虑与PMPU间的链式中介机制。焦虑情绪不仅直接导致手机依赖行为，还通过加剧社交媒体错失恐惧（认知偏差路径）和减少体育锻炼（行为调节路径）间接促进PMPU发展。这一发现深刻揭示了心理-行为双路径协同作用机制：焦虑个体因认知资源消耗而削弱运动意愿，同时为补偿心理需求转向社交媒体的过度使用，形成"焦虑-FoMO-运动减少-手机依赖"的恶性循环。

研究的理论价值在于拓展了I-PACE模型在移动网络行为领域的应用，证实了情感-认知-行为的多层次交互作用。实践层面，为高校心理健康教育提供了精准干预靶点：一方面可通过认知行为疗法降低FoMO-SM，另一方面应加强运动促进计划，通过双重路径阻断PMPU的发展轨迹。未来研究需采用纵向设计深入探讨变量间的因果关系，并扩大样本代表性以提升结论的普适性。