大学生无手机恐惧症与焦虑及活动参与的关联性研究：一项横断面调查

《Scientific Reports》：The association between anxiety, activity performance and nomophobia in students

本研究针对大学生群体中日益严重的无手机恐惧症(Nomophobia)问题，探讨了其与日常活动表现(COPM)及焦虑水平(STAI)的关联。研究发现，无手机恐惧症水平升高会导致活动表现和满意度下降，并加剧焦虑。该研究为职业治疗师设计干预方案以提升学生活动参与度和心理健康提供了重要依据。

　　

在当今社会，智能手机已成为人们，尤其是年轻学生生活中不可或缺的一部分。它打破了时空限制，方便了社交和获取信息，但随之而来的是一种被称为“无手机恐惧症”(Nomophobia)的现代心理现象。这个词源于“no mobile phobia”，指的是对无法使用移动通信或与手机失联的极端恐惧。这种被视为当代成瘾行为的问题日益普遍，当手机不在身边或无法通信时，个体可能会产生强烈的焦虑、不适甚至迷失感。对于大学生而言，他们不愿放弃手机，时刻携带并频繁查看，这种过度关注可能导致注意力分散，进而影响日常学习、睡眠、社交乃至整体心理健康。此前研究已表明无手机恐惧症与压力、抑郁、睡眠质量差、疲劳等多种问题相关，但关于其如何具体影响大学生的日常活动参与和焦虑水平，尚缺乏深入探讨。为此，研究人员开展了此项研究，旨在填补这一空白。

为探究上述问题，本研究采用了横断面描述性研究设计。研究人员于2024年3月至6月期间，通过在线问卷（Google Forms）对土耳其安卡拉一所大学健康科学学院的382名学生进行了调查。样本量通过G*POWER 3.1.9.7软件计算确定。数据收集工具包括：用于收集人口统计学信息的个人资料表、评估无手机恐惧症程度的无手机恐惧问卷(NMP-Q)、识别和衡量活动表现及满意度的加拿大作业表现测量(COPM)、以及评估焦虑状态的状态-特质焦虑量表(STAI)。所有量表均经过土耳其语的有效性和可靠性验证。数据分析采用SPSS统计软件，进行了描述性分析、t检验、方差分析、相关性分析以及多元线性回归分析，以检验变量之间的关系。

描述性结果

研究样本中女性占绝大多数（93.2%），年龄主要集中在21-23岁（49.5%），大二学生比例最高（38.7%）。绝大多数参与者（97.1%）使用智能手机，超过一半（56.3%）已有6-10年的智能手机使用史，每天使用手机4-6小时的比例最高（56.5%），且主要在晚上使用（71.7%）。值得注意的是，高达86.6%的学生夜间不关手机，93.7%的学生睡前会查看手机，87.2%的学生醒来后第一时间查看手机。社交应用是学生使用互联网的主要目的（64.9%），并且他们也倾向于通过社交媒体进行沟通（42.4%）。在学生偏好的活动中，阅读书籍（44.5%）、听音乐（41.6%）、看电视剧/电影（39.0%）、与朋友聊天（34.8%）和散步（31.2%）位列前五。

比较结果

统计分析显示，学生的无手机恐惧症、活动表现和焦虑水平在性别上没有显著差异。然而，不同年级、年龄、智能手机使用年限、每日使用时间以及一些手机使用习惯（如是否携带充电器、睡前是否查看手机、沟通偏好）上，这些变量呈现出显著差异。例如，大一学生的无手机恐惧症总分及其各维度（无法获取信息、失去便利性、失去联系、无法沟通）的得分均显著高于其他年级的学生。年龄在18-20岁的学生，其无手机恐惧症水平也显著高于其他年龄段。使用智能手机6-10年的学生，其无手机恐惧症水平显著高于使用时间更短或更长的学生。每日使用手机7-10小时的学生，其焦虑水平、无手机恐惧症水平以及“失去便利性”维度得分均显著较高。习惯携带充电器、睡前查看手机以及偏好使用社交媒体沟通的学生，其无手机恐惧症及相关维度的得分也更高。

相关性结果

相关性分析揭示了一系列重要的关系。学生的活动表现水平与焦虑水平（r_pb= -0.127, p < 0.005）以及无手机恐惧症水平（r_pb= -0.147, p < 0.001）之间存在显著的负相关关系，虽然相关性强度为“非常弱”。这意味着，随着焦虑或无手机恐惧症程度的增加，学生的活动表现水平倾向于下降。同样，学生的活动满意度与焦虑水平（r_pb= -0.120, p < 0.005）也呈显著的负相关。此外，焦虑水平与（设备）剥夺感之间也存在显著的负相关（r_pb= -0.104, p < 0.005）。

回归结果

多元线性回归分析的结果更具说服力。分析表明，学生的无手机恐惧症水平能够解释其活动参与和焦虑水平总变异的29.0%（R2 = 0.290）。具体来说，随着学生无手机恐惧症水平的升高，其活动表现水平会下降19.7%（β = -0.197），活动满意度水平会下降7.9%（β = -0.079），而焦虑水平则会上升6.9%（β = 0.069）。这清晰地表明，无手机恐惧症是预测学生活动表现、满意度和焦虑水平的一个重要因素。

本研究通过系统的调查和数据分析，得出了明确的结论：无手机恐惧症在大学学生中普遍存在，且达到中等水平。它不仅本身是一个值得关注的问题，更与学生的日常活动表现和焦虑情绪密切相关。无手机恐惧症水平的升高会直接导致学生在自我照顾、生产力（如学习）和休闲等日常活动领域的表现和满意度下降，同时加剧其焦虑感。这一发现强调了无手机恐惧症作为一个新兴公共卫生问题的重要性。

研究的讨论部分将本研究置于更广阔的学术背景中。其结果与国内外许多研究相一致，共同揭示了年轻群体，尤其是大学生，是无手机恐惧症的高发人群。研究还指出，过度使用智能手机与一系列心理和生理问题相关，如睡眠障碍、注意力不集中、重复性思维、情绪调节困难等。本研究的重要贡献在于，它首次将无手机恐惧症与基于职业表现模型的活动参与具体测量（COPM）直接联系起来，并量化了其影响程度，为理解无手机恐惧症如何具体侵蚀学生的日常生活功能提供了实证依据。

基于以上发现，本研究提出了具有实践意义的建议。鉴于无手机恐惧症对活动参与和焦虑的显著负面影响，职业治疗师在干预中可以发挥关键作用。他们可以为受无手机恐惧症困扰的学生设计个性化的活动方案，旨在提升其活动表现和满意度，并管理焦虑情绪。鼓励学生参与体育、艺术等替代性休闲活动，以增强同伴互动和现实生活中的满足感，是重要的干预方向。同时，家庭、教育机构和全社会需要共同努力，培养学生对技术的理性使用态度，制定合理的校园手机使用规则，并强调面对面社交、体育活动和阅读等现实世界活动对心理健康的益处，而不是简单地禁止技术。未来的研究可以进一步探索导致技术成瘾的深层因素，并在更广泛的年龄群体和不同文化背景下验证本研究的发现。

总之，这项发表在《Scientific Reports》上的研究有力地表明，在寻求提升学生活动参与度、生活满意度和降低焦虑水平的努力中，无手机恐惧症是一个不容忽视的关键因素。它提醒我们，在享受技术便利的同时，必须警惕其潜在的负面影响，并采取积极措施促进健康、平衡的生活方式。