觉知作为正念核心组分通过冲突监控降低青少年心理压力：多方法研究证据

本研究通过横断面调查、随机对照试验及观察性研究，首次系统验证正念的觉知（awareness）组分比接纳（acceptance）更能有效降低青少年心理压力，并揭示冲突监控（conflict monitoring）的关键中介作用，为开发针对青少年的正念减压方案（MBSR）提供了理论依据和认知神经机制支撑。

　　

Highlight

本研究发现：（1）觉知（awareness）而非接纳（acceptance）是减轻青少年心理压力的关键正念组分；（2）冲突监控（conflict monitoring）在觉知与心理压力关系中起非时序中介作用；（3）纯觉知训练组（MA）比联合训练组（MA+A）表现出更显著的压力减轻效果（效应量d = -0.23）。

结论

本研究强调觉知（awareness）和冲突监控（conflict monitoring）在开发青少年正念减压方案中的核心价值。与传统监测与接受理论（MAT）不同，研究发现对于青少年群体，单纯强化觉知训练比结合接纳更能有效缓解心理压力，且冲突监控机制在其中起关键作用。这一发现为优化青少年心理健康干预策略提供了重要理论依据。

General discussion

明确觉知（awareness）与接纳（acceptance）何者为缓解青少年心理压力的更关键正念组分，并解析注意力控制在此过程中的作用，是当前研究的重要方向。基于监测与接受理论（MAT）框架，我们通过三项系列研究揭示：觉知而非接纳是减轻青少年心理压力的核心成分，且冲突监控（conflict monitoring）在此关系中发挥关键中介作用。这一发现不仅突破了MAT理论在成人群体中的传统认知，还为开发针对青少年认知特点的正念干预方案提供了精准靶点。

Conclusion

监测与接受理论（MAT）强调接纳（acceptance）与觉知（awareness）的整合对成人心理压力缓解至关重要。但本研究通过三项系列研究证明，对青少年群体而言，单纯觉知即是正念减轻心理压力的核心组分，且冲突监控（conflict monitoring）可能是解释该关联的关键认知机制。这一发现不仅揭示了MAT理论在青少年群体中的局限性，更为开发基于觉知训练和冲突监控强化的青少年特异性正念干预方案提供了实证基础。