理解性别在身体活动愉悦感和心理健康中的调节作用：来自大学生校园娱乐参与的证据

《Frontiers in Public Health》：Understanding the moderating role of gender in physical activity enjoyment and mental well-being: evidence from university students’ campus recreation participation

本研究探讨大学校园中物理活动乐趣与心理健康的关系，发现性别显著调节此关系，女性受影响更明显。基于自我决定理论和性别图式理论，建议设计性别敏感的校园体育活动方案。

　　参与体育活动不仅是维持身体健康的重要方式，同时也对个体的心理健康产生深远影响。近年来，研究者逐渐认识到，个体在体育活动中的体验，尤其是他们对活动的享受程度，可能成为决定其长期参与意愿的关键因素。特别是在大学校园这一特殊环境中，大学生正处于形成健康生活方式的关键阶段，因此，了解体育活动享受如何影响其心理健康，以及性别差异是否在这一过程中起到调节作用，具有重要的现实意义。本研究旨在探讨体育活动享受与大学生心理健康之间的关系，并揭示性别在这一关系中的调节作用。

体育活动的享受是指个体在参与体育活动时所体验到的积极情绪，包括愉悦、快乐和满足感。它不仅是体育参与的驱动力之一，还可能影响个体的心理健康状态。研究显示，体育活动的享受程度与心理健康之间存在显著的正向关联，意味着当个体在体育活动中获得更高的满足感时，他们的心理幸福感也相应提升。这种影响在不同性别群体中表现出了差异，女性群体中体育活动享受对心理健康的影响更为显著。这一发现提示我们，性别在体育活动与心理健康的关系中扮演着重要的调节角色。

在大学校园中，体育活动不仅有助于学生的身体健康，还对他们的心理状态产生积极影响。校园体育活动为学生提供了放松、社交和提升自我效能的机会，这些因素共同作用，促进了学生的整体幸福感。此外，体育活动的享受还可能成为学生持续参与活动的内在动机来源。通过增强学生的内在动机，校园体育活动能够更有效地促进学生的心理健康，同时帮助他们形成有益于长期发展的健康习惯。

性别差异在体育活动参与方式和心理体验方面表现得尤为明显。研究表明，男性和女性在选择体育活动类型时存在显著的不同。男性往往更倾向于竞争性强、强度高的活动，如足球、篮球和体能训练，而女性则更偏好具有审美价值、社交性质或以健康为目标的活动，如瑜伽、舞蹈和团队运动。这种差异不仅源于个人兴趣，更与社会文化、性别角色和个体认知结构密切相关。因此，性别不仅是影响体育活动参与的一个变量，更可能通过其内部化的认知框架（如性别图式理论）来调节体育活动享受对心理健康的影响。

性别图式理论认为，个体在成长过程中会内化与性别相关的社会文化规范和角色期望，这些图式会影响他们对体育活动的感知和体验。例如，女性可能更容易将体育活动与自我照顾、社交支持和情绪调节联系在一起，而男性则可能更关注体育活动带来的挑战、成就感和竞争性。这种心理和认知上的差异使得性别成为体育活动享受与心理健康之间关系的重要调节因素。具体而言，女性在体育活动中的享受对心理健康的影响更为显著，这可能是因为她们在活动中更注重情感体验和社会互动，而这些因素对心理健康具有更强的促进作用。

为了更深入地理解体育活动享受与心理健康之间的关系，本研究采用了相关筛选模型进行分析。该模型通过量化研究方法，探讨了体育活动享受、心理健康和性别之间的相互作用。研究对象为来自萨卡亚应用科学大学的392名大学生（其中男性261名，女性131名，平均年龄22.95岁），他们参与了校园内的各种体育活动。研究数据通过面对面调查的方式收集，使用了体育活动享受量表和心理健康量表进行评估。统计分析方法包括描述性统计、皮尔逊相关分析以及基于回归的调节分析（PROCESS Macro Model 1）。这些方法共同揭示了体育活动享受对心理健康的影响程度，以及性别在这一过程中的调节作用。

研究结果显示，体育活动享受与心理健康之间存在显著的正向关系。具体而言，体育活动享受对心理健康的影响在男性和女性群体中均表现出统计学意义上的显著性，但在女性中更为强烈。这意味着，当女性在体育活动中获得更高的享受时，她们的心理健康水平提升幅度更大。这一结果与性别图式理论的预测一致，即社会文化塑造的性别认知框架可能影响个体对体育活动的体验和感知。因此，体育活动的设计和实施应充分考虑性别差异，以更好地满足不同群体的心理需求。

从理论角度来看，自我决定理论（SDT）为理解体育活动享受对心理健康的影响提供了重要的基础。SDT认为，个体的内在动机是推动其持续参与体育活动的关键因素，而内在动机的形成依赖于满足三种基本心理需求：能力感、自主性和归属感。在校园体育活动中，这些心理需求的满足不仅能够提升个体的享受程度，还能够增强其心理健康水平。因此，校园体育活动的设计应注重创造一个支持自主性、增强能力感和促进归属感的环境，以更好地激发学生的内在动机，进而提升他们的心理健康。

然而，性别作为调节变量的作用也不容忽视。研究发现，性别在体育活动享受与心理健康之间的关系中起到了显著的调节作用。具体而言，女性在体育活动中的享受对心理健康的影响比男性更为显著。这一结果可能与女性在体育活动中的情感体验和社会互动需求密切相关。因此，在校园体育活动的组织和管理中，应充分考虑性别差异，设计多样化的活动内容，以满足不同性别群体的心理需求。例如，针对女性群体，可以增加更多具有社交性和放松性质的活动；而针对男性群体，则可以加强竞争性和挑战性的项目。

此外，本研究还发现，性别差异可能影响个体在体育活动中的心理体验和行为表现。这种差异不仅体现在活动类型的选择上，还可能影响个体对活动的评价和反馈。因此，校园体育活动的推广和实施应采取性别敏感的策略，以确保所有学生都能在活动中获得积极的心理体验。通过关注不同性别群体的需求，体育活动的组织者可以更有效地提升学生的心理健康水平，并促进其长期参与体育活动的习惯。

本研究的局限性在于样本仅来自一所大学，且采用的是便利抽样方法，这可能影响研究结果的普遍适用性。此外，研究未测量学生参与体育活动的具体时长，这可能影响对享受程度和心理健康之间关系的全面理解。尽管如此，本研究仍为未来研究提供了重要的理论和实践基础。未来的研究可以进一步探讨性别在体育活动享受与心理健康关系中的具体机制，并考虑不同文化背景下的性别差异。此外，采用纵向研究设计或混合方法研究，可以更全面地分析这一关系的动态变化。

总体而言，本研究揭示了体育活动享受对大学生心理健康的重要影响，并指出性别在这一过程中的调节作用。这些发现不仅有助于深化对体育活动心理机制的理解，也为校园体育活动的组织和管理提供了实践指导。通过设计更加性别敏感的体育活动项目，可以更有效地提升学生的心理健康水平，促进其形成积极的体育习惯，并为构建更加包容和可持续的校园体育环境奠定基础。