研究短暂休闲活动在压力缓冲模型中的调节作用：来自生态瞬时评估研究的见解

《Journal of Leisure Research》：Investigating the moderating effects of momentary leisure activities in the stress-buffering model: Insights from an ecological momentary assessment study

本研究采用生态瞬时评估法，对132名台湾成年人进行为期七天的三次每日智能手机调查。结果显示，即时感知压力与积极情绪（PA）呈负相关，休闲参与可正向关联PA，并显著缓冲压力对PA的负面影响。休闲中的社会支持能显著削弱压力对PA的负面影响，而自我决定效应不显著。表明日常休闲活动，尤其是具有社会支持性质的活动，能有效保护积极情绪免受即时压力的负面影响。

　　

摘要

本研究探讨了休闲活动在日常生活中对感知压力与积极情绪（PA，Positive Affect）价值之间关系的即时缓冲作用。通过生态瞬时评估方法，132名台湾成年人在七天内每天使用智能手机完成三次调查。多层次建模结果显示，瞬间的感知压力与积极情绪的价值呈负相关，而瞬间的休闲活动参与则与积极情绪的价值呈正相关。关键在于，参与休闲活动显著缓解了压力与积极情绪价值之间的负面关联。此外，休闲活动所带来的社会支持调节了这一关系：在提供高水平社会支持的休闲时段，压力对积极情绪价值的负面影响显著减弱。然而，休闲活动所引发的自我决定感并未表现出显著的调节作用。这些发现提供了细致的证据，表明尤其是具有社会支持性的休闲活动参与，能够保护积极情绪的价值免受日常生活中压力的即时负面影响。