涂鸦对认知和情绪的影响：一项范围综述

《The Arts in Psychotherapy》：The impact of doodling on cognition and affect: A scoping review

该综述探讨了涂鸦对认知和情绪的影响，发现认知结果存在矛盾（可能增强或抑制），而情绪影响普遍积极（如缓解压力、提升幸福感）。研究指出缺乏统一定义导致结果不一致，建议未来采用标准化的自然主义研究方法。

　　 doodling作为一种普遍存在的行为，其在认知和情感层面的影响一直受到广泛关注。本文通过一项系统性的文献综述，探讨了 doodling 对认知和情感的潜在影响，并指出了当前研究中存在的定义模糊、方法不一以及结果矛盾等问题。研究结果表明，尽管 doodling 对情感具有积极影响，但在认知方面的效果则存在分歧。因此，需要进一步的研究来澄清 doodling 的定义，并探索其在不同情境下的实际效果。

doodling 通常被视为一种无意识的标记行为，这种行为在人类历史的各个阶段都有出现。从古代洞穴壁画到中世纪的手稿边缘图案，再到现代人会议中的涂鸦， doodling 被视为一种自我表达的方式。这种行为不仅体现了个人的创造力，也反映了个体的潜意识和情绪状态。然而， doodling 的定义在不同研究中存在显著差异，这给研究的可比性和结论的统一性带来了挑战。一些研究将其定义为“有结构的涂鸦”，即在特定的图形上进行填充；而另一些则认为 doodling 是一种自由的、无目的的创作过程。这种定义上的不一致导致了在评估 doodling 对认知和情感影响时的混淆。

在认知方面，研究结果呈现出矛盾的态势。部分研究指出，结构化的 doodling 可以提高记忆和注意力，例如在听录音或讲座时进行的涂鸦任务有助于信息的回忆。然而，也有研究发现，这种行为并未对认知表现产生明显的影响，甚至可能干扰认知过程。这些差异可能源于研究设计的不同，例如实验室环境与自然环境的对比，以及不同类型的 doodling（结构化与非结构化）的定义。因此，未来的研究需要更加自然的环境设置，以便更真实地反映 doodling 在日常生活中的作用。

在情感层面，大多数研究一致认为 doodling 有助于情绪调节和放松。无论是通过绘画、书写还是其他形式的自发创作， doodling 被认为是一种表达情绪和探索内心世界的工具。一些研究还指出， doodling 可以提升幸福感、减轻压力，并促进创造性自我表达。这种积极影响在多个文化和教育背景下都得到了验证，表明 doodling 可能是一种普遍适用的情感调节手段。

然而，当前的研究仍存在一些局限性。首先，许多研究未能提供详细的参与者人口统计数据，这限制了研究结果的普遍适用性。其次，大多数研究是在实验室环境中进行的，未能反映 doodling 在真实生活中的表现。此外，不同研究中对 doodling 的定义不一致，导致难以进行有效的比较和综合分析。因此，未来的研究应致力于采用更加明确和统一的定义，以确保研究结果的可比性和可靠性。

为了更好地理解 doodling 的影响，研究者需要考虑更多的文化和社会背景因素。 doodling 在不同文化中的表现形式和意义可能有所不同，因此，未来的研究应涵盖更广泛的地理和文化背景，以获得更全面的理解。此外，研究者还可以探索 doodling 在其他媒介中的应用，如音乐、运动和文学，以揭示其更广泛的情感和认知影响。

总之， doodling 作为一种普遍的、易于获取的艺术形式，其对认知和情感的影响值得进一步研究。通过采用更明确的定义和自然的研究环境，研究者可以更好地评估 doodling 的实际效果，并为未来的应用提供科学依据。这不仅有助于深化对 doodling 的理解，也能为教育、心理治疗和其他领域提供实用的指导。