睡眠质量与心理韧性对日本大学生短期应激反应（SRS-18）的影响研究 中文标题：睡眠质量与心理韧性对日本大学生短期心理应激反应的协同影响及硬性特质的调节作用分析

本研究针对日本大学生近期（2-3天内）心理应激反应的调控机制，通过匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、心理韧性量表（RS-S）及硬性特质量表（HS）的多维度评估，发现睡眠质量（β=0.28）与心理韧性（β=-0.28）对应激反应总分（SRS-18）具有显著预测力，而硬性特质（β=-0.11）未显显著影响。该成果为青年群体心理干预提供了靶向性依据。

　　

本研究通过在线匿名问卷调查，探究了日本大学生近期（2-3天内）的整体睡眠质量、心理韧性（Resilience Scale for Students, RS-S）及硬性特质（Hardiness Scale, HS）对应激反应（Stress Response Scale-18, SRS-18）的影响。采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）等标准化量表收集数据，并分层进行多元线性回归分析。结果显示：以SRS-18总分为因变量时，PSQI得分（β=0.28）和RS-S得分（β=–0.28）均呈现显著效应，而HS得分（β=–0.11）未达显著性。在控制性别、年龄及调查时段等混杂因素后，结论保持稳定。类似趋势体现于抑郁-焦虑（Depression-Anxiety）与易怒-愤怒（Irritability-Anger）子量表，但后者显示PSQI（β=0.18）、RS-S（β=–0.19）及HS（β=–0.06）的差异化影响。研究表明，睡眠质量与心理韧性对短期应激反应的调控强度相近，尤其在情绪维度中作用突出。