在短距离越野跑期间及之后使用远红外辐射贴片，并不会影响能量消耗和最大力量下降幅度，但可以减轻运动者的疲劳感

《Sport Sciences for Health》：The use of far-infrared-re-emitting patches during and after a short trail run does not influence the energy cost and the maximal force decrement, but does reduce perceived fatigue

远红外辐射贴片对跑步能耗及肌肉力学指标的影响研究。16名男性越野跑者随机交叉试验中，佩戴远红外贴片与安慰剂完成六圈3.6公里（每圈上升110米）跑。结果显示，48小时后FIR组疲劳感知显著降低（p<0.01），但跑步能耗、最大等张肌力及血管功能指标均无差异。结论提示FIR贴片可能通过主观感受缓解疲劳，但生理机制未明确，临床意义待验证。

　　

摘要

目的

这项随机、单盲、交叉研究的目的是确定重新发射远红外辐射（FIR）的贴片是否会影响短距离越野跑过程中的能量消耗（ECR）以及最大等长力量。

方法

16名训练有素的男性越野跑者（年龄：21.0 ± 5.8岁；在海拔1850米时的峰值氧气消耗量为65.3 ± 7.4 mL/min·kg^-1）在佩戴FIR贴片或安慰剂贴片的情况下，沿着3.6公里的路线跑六圈（每圈海拔升高110米）。研究人员在跑前、跑后立即以及跑后48小时测量了他们的能量消耗（ECR）、股四头肌的最大等长力量、腘动脉的静息直径和血流量、胫前部的氧合和灌注情况，以及他们的主观疲劳感。同时，在跑的过程中还持续记录了他们的心率和速度。

结果

在跑步过程中，两种条件下的速度和主观疲劳感没有显著差异。然而，在跑后48小时，安慰剂组和FIR组之间的主观疲劳感存在显著差异（事后分析显示条件与时间的交互作用显著）（+1.3 ± 2.1，p < 0.01，dz = 0.63）。对于能量消耗（ECR），条件与时间的交互作用不显著（p = 0.18），时间的影响也不显著（p = 0.85），条件效应也不显著（p = 0.13）。对于最大等长力量，条件与时间的交互作用不显著（p = 0.09），条件效应也不显著（p = 0.78），但时间的影响显著（p < 0.01）。对于腘动脉的静息直径，条件与时间的交互作用不显著（p = 0.23），条件效应也不显著（p = 0.13），时间效应也不显著（p = 0.79）。对于腘动脉的血流量，条件与时间的交互作用不显著（p = 0.35），条件效应也不显著（p = 0.59）。然而，时间的影响显著（p < 0.01）。对于组织饱和指数、总血红蛋白、脱氧血红蛋白和氧合血红蛋白，我们没有观察到条件与时间的交互作用（p > 0.14），条件效应也不显著（p > 0.27），时间效应也不显著（p > 0.09）。

结论

因此，短距离越野跑本身以及FIR贴片对能量消耗（ECR）没有显著影响。此外，FIR也没有显著影响静息时的血管功能和组织氧合情况，也没有减轻最大等长力量的损失；然而，数据显示在短距离越野跑后48小时，主观疲劳感显著降低。不过，由于实验方案并非专门针对这一方面设计的，并且主观疲劳感的变化与生理反应未发生改变之间存在差异，这些发现的临床意义可能有限，需要进一步研究。