与时间赛跑：如何满足不同年龄段成年划船者的自主需求以及教练的影响

《European Journal of Sport Science》：Race Against Time: How the Autonomy Needs of Adult Rowers of Different Ages Are Met and the Impact of Coaching

本研究探讨年龄和教练情况对成年划船运动员自主需求满足的影响。结果显示，随着年龄增长，运动员的自主满足感提高，挫折感降低，且教练干预普遍降低自主满足并增加挫折，但无年龄与教练的交互效应。建议推广自主支持型教练方法，尤其关注年轻运动员的需求。

　　这项研究探讨了成年人的划船运动员在不同年龄阶段，其自主性需求是否得到了不同的满足，并分析了教练角色对这种差异的影响。研究结果显示，随着年龄的增长，成年人的自主性满意度（AS）提高，而自主性挫败感（AF）则降低。此外，教练的存在会降低AS，同时增加AF，但年龄与教练状况之间没有显著的交互作用。这一发现挑战了将老年人视为特殊群体，需要特别关注其自主性需求的传统观点，并提示了社会因素在运动员自主性体验中的关键作用。

### 背景与动机

体育和运动心理学研究表明，参与体育活动对身体健康和心理健康具有积极影响。尤其是对老年人而言，运动有助于维持身体机能、延缓衰老过程，并提升整体幸福感。然而，尽管近年来参与度有所上升，但相较于年轻人，老年人参与体育活动的比例仍然较低。这种趋势可能与自主性需求的满足程度有关，因为研究表明，自主性需求的满足对于维持内在动机和持续参与至关重要。

自决理论（Self-Determination Theory, SDT）指出，自主性、胜任感和联结感是三种基本的心理需求，它们在个体行为中起着基础性的作用。SDT强调，当这些需求得到满足时，个体更有可能产生内在动机，从而在运动中保持长期参与。然而，现有研究多集中于年轻运动员，特别是青少年和大学阶段的群体，而对成年运动员的年龄差异关注较少。尤其是对于18至34岁这一群体，其自主性需求是否随年龄变化，以及教练是否对他们的自主性产生影响，仍缺乏系统研究。

划船作为一种相对低冲击力的运动，适合各个年龄段的人参与，且在世界范围内有着广泛的国际赛事和参与群体。因此，它成为研究成年人在不同年龄阶段自主性需求变化的理想对象。然而，尽管划船运动的包容性较高，教练的介入方式仍然可能对运动员的自主性产生重要影响。

### 方法与数据收集

本研究采用横断面研究设计，对来自美国、英国及其他英语国家的839名划船运动员进行了调查。研究对象的年龄范围从18岁到88岁，涵盖早期（18-41岁）、中期（42-59岁）和晚期（60岁及以上）成年阶段。研究使用了心理需求状态在体育中的测量量表（Psychological Need States in Sport Scale, PNSSS），该量表用于评估运动员在自主性方面的满意度和挫败感。由于该量表同时测量了满意度和挫败感，它比仅测量满意度的其他量表更为全面。

为了验证假设，研究采用了双因素方差分析（Two-way ANOVA）来分析年龄和教练状况对AS和AF的影响。研究还采用了Bonferroni校正来控制多重比较的误差，并使用部分η2来衡量效应大小，以排除其他变量的干扰。

### 结果分析

研究结果表明，年龄与教练状况对运动员的自主性需求有显著影响。随着年龄的增长，运动员的自主性满意度提高，而自主性挫败感降低。例如，早期成年阶段的运动员（18-41岁）的AS得分明显低于中期和晚期阶段的运动员，而AF得分则相对较高。相比之下，中期和晚期阶段的运动员在AS和AF方面都表现出更高的满意度和更低的挫败感。

另一方面，教练的存在对运动员的自主性需求产生了负面作用。无论是经常接受教练指导还是偶尔接受指导的运动员，其AS得分都显著低于未接受教练指导的运动员。AF得分则相反，经常接受教练指导的运动员的AF得分更高。这一结果与之前的研究一致，即教练的指导风格可能削弱运动员的自主性，但并未对所有年龄段产生相同的影响。

值得注意的是，研究并未发现年龄与教练状况之间的显著交互作用。这意味着，无论年龄如何，教练的存在对自主性满意度和挫败感的影响是相似的。然而，这一结果并不完全符合预期，因为已有研究指出，随着年龄增长，运动员可能更倾向于选择能够满足其自主性需求的环境，从而减少AF。这表明，年龄与教练之间的关系可能更为复杂，需要进一步探索。

### 理论与实践的结合

研究结果支持自决理论的核心观点，即自主性需求的满足对于运动员的持续参与至关重要。同时，它也揭示了教练在运动环境中可能扮演的角色。传统上，教练倾向于采用指令性风格，强调技术纠正和控制，这可能会削弱运动员的自主性。然而，近年来越来越多的研究支持以运动员为中心的、更具自主性支持性的教练风格。这些风格强调运动员的主动性、提供选择、尊重运动员的视角，并避免过度控制。

本研究的结果进一步验证了这些理论，指出即使在没有教练的情况下，运动员的自主性满意度也较高。这表明，教练的存在并非是满足自主性需求的必要条件，反而可能成为一种负担。因此，教练培训和实践应更加关注如何培养以运动员为中心的指导方式，而不仅仅是为了提高技术能力。

此外，研究还指出，年轻人可能更容易接受自主性挫败的环境，这可能与社会心理因素有关。例如，年轻人可能更倾向于依赖教练的指导，而老年人则更倾向于自我管理。这种差异可能源于社会对不同年龄段的期望和规范，而非自主性需求本身的变化。因此，虽然老年人的自主性需求可能在某些方面更为成熟，但年轻人同样需要被关注和支持，尤其是在构建自主性支持性的运动环境方面。

### 实践意义与未来研究方向

本研究的实践意义在于，它为教练培训提供了新的视角。教练应意识到，他们的指导方式对运动员的自主性需求具有重要影响。尤其是在针对年轻运动员时，教练应更加注重自主性支持，而非单纯的指令性风格。此外，研究还强调了对不同年龄段运动员进行分类的重要性，以确保指导方式能够适应其发展需求。

然而，研究也存在一定的局限性。首先，数据主要来自英语国家，未能充分考虑文化差异对自主性需求的影响。其次，研究依赖于自我报告的数据，可能存在一定的偏差。因此，未来的研究应采用更全面的方法，包括跨文化研究和混合方法，以更准确地评估年龄和教练状况对自主性需求的影响。

总的来说，本研究为理解成年人在不同年龄段的自主性需求提供了重要的实证支持。它不仅揭示了教练在运动环境中的作用，还挑战了将老年人视为特殊群体的传统观念。研究结果提示，未来的运动指导应更加注重不同年龄段运动员的心理需求，特别是年轻人，他们可能更容易受到自主性挫败的影响。通过更好地理解和满足这些需求，体育运动可以更加包容和有效，为所有年龄段的运动员提供更好的支持。