竞技压力对运动员赛前焦虑的影响机制：心理韧性的中介作用与应对策略的调节效应

本研究针对运动员赛前焦虑（PCA）的管理难题，探讨了竞技压力（CP）通过心理韧性（PR）影响焦虑的中介路径，并首次验证应对策略（CS）在压力-韧性关系中的调节作用。通过结构方程模型（SEM）分析2056名运动员数据，发现CP直接加剧PCA（β=0.234, p<0.001），且通过削弱PR间接提升焦虑水平（β=0.264, p<0.001）；积极CS可缓冲CP对PR的负面影响（β=-0.303, p<0.001）。研究为运动员心理干预提供了理论依据，强调增强PR与优化CS的重要性。

　　

在现代竞技体育中，运动员不仅需要应对高强度的体能挑战，还常面临巨大的心理压力。赛前焦虑（Pre-competition Anxiety, PCA）作为常见的心理状态，若长期得不到有效管理，可能引发注意力分散、决策失误甚至职业倦怠。尽管竞技压力（Competitive Pressure, CP）被公认为焦虑的重要诱因，但其具体作用机制尚不明确。以往研究多关注压力与焦虑的直接关联，而忽视了心理韧性（Psychological Resilience, PR）等内在保护因素的中介作用，以及应对策略（Coping Strategies, CS）如何调节这一过程。为此，李月宁团队在《Scientific Reports》发表研究，通过构建有调节的中介模型，系统揭示了CP影响PCA的心理学路径。

研究采用横断面调查设计，通过随机抽样对2056名运动员（男性64.3%，女性35.7%）进行问卷调查。关键测量工具包括《感知压力量表》评估CP（10条目，Cronbach's α=0.909）、《Connor-Davidson心理韧性量表》评估PR（10条目，α=0.907）、《应对策略量表》区分积极与消极CS（20条目，α=0.863），以及基于中国常模修订的《竞赛状态焦虑量表》测量PCA（27条目，α=0.955）。使用Smart PLS 4.0进行结构方程模型（Structural Equation Modeling, SEM）分析，通过Bootstrap法检验中介与调节效应，并控制年龄、性别与训练年限等变量。

竞争压力与赛前焦虑

CP显著正向预测PCA（β=0.234, t=10.011, p<0.001），验证了压力直接加剧焦虑的假设。这一结果支持多维焦虑理论（Multidimensional Anxiety Theory, MAT）与认知评价理论（Cognitive Appraisal Theory, CAT），即当运动员将比赛评价为高威胁事件时，易触发生理与认知层面的焦虑反应。

心理韧性的中介作用

PR在CP与PCA间起部分中介作用（β=0.264, t=17.772, p<0.001）。CP通过削弱PR（β=-0.556, p<0.001）间接提升焦虑水平，而高PR个体能更有效地调节情绪资源，降低焦虑易感性。该路径符合资源守恒理论（Conservation of Resources Theory, CORT），表明长期压力消耗心理资源会导致韧性下降。

应对策略的调节效应

CS显著调节CP与PR的关系（β=-0.303, t=5.999, p<0.001）。

简单斜率分析显示，尽管积极CS整体提升PR水平，但在高压环境下，过度聚焦压力源反而加速韧性消耗；消极CS因参与度较低，PR波动较小。这一发现挑战了“积极策略必然有益”的传统认知，提示需结合压力强度动态调整干预策略。

讨论与意义

本研究基于风险-保护因素模型（Protective Factor-Risk Factor Model, PFRF），首次将PR与CS纳入统一框架，揭示CP通过韧性中介影响焦虑的路径，并明确CS的边界作用。实践层面，建议通过情绪日记、正念训练等方式增强PR，并结合情境模拟优化CS选择。研究局限性包括横断面设计难以推断因果关系，未来需引入纵向追踪与生理指标（如皮质醇）深化机制探索。

结论

竞技压力不仅直接引发赛前焦虑，还会通过削弱心理韧性间接加剧焦虑体验；应对策略在此过程中发挥关键调节作用。该研究为运动员心理训练提供了针对性方向，即通过韧性提升与策略优化构建动态心理防护体系，助力竞技表现与心理健康协同发展。