数字正念干预对即时与延迟负性解释偏见的缓解作用及机制研究

本研究通过随机对照试验证实，基于移动端的短期正念训练可显著改善高抑郁大学生的延迟性负性解释偏见（NIB），其中“有意识行动”和“非评判”维度分别对延迟性与即时性NIB起关键中介作用，为非药物干预认知偏差提供了新视角。

　　

Highlight

本研究亮点在于首次采用多时间点测量设计，揭示短期数字正念干预对不同阶段负性解释偏见（NIB）的差异化作用机制，为认知偏差的靶向干预提供了精细化的理论依据。

Abstract

目的

本研究旨在探索正念干预缓解即时性与延迟性负性解释偏见（NIB）的有效性及作用机制。

方法

招募105名高抑郁水平大学生（女性占比84.62%，年龄17-23岁），随机分至正念书写组、纯正念组和等待列表组。通过五因素正念量表(FFMQ)、抑郁焦虑量表和NIB测量工具，在干预前、中期及后期进行三次评估。两组干预组接受为期21天、每日15-30分钟的自引导数字干预。

结果

干预效果方面：（1）两组干预组在观察(Observing)、描述(Describing)、非评判(Non-judging)和非反应(Non-reactivity)维度显著提升，等待列表组的"有意识行动(Acting with awareness)"显著下降而干预组保持稳定；（2）纯正念组显著降低延迟性NIB；（3）以反应时为指标时，两组均未缓解即时性NIB；但以出现频率为指标时，纯正念组有效缓解即时性NIB。机制分析表明：（1）对于延迟性NIB，"有意识行动"和"非反应"维度在组别与延迟性NIB间起显著中介作用；（2）对于频率指标的即时性NIB，"非评判"和"非反应"维度起显著中介作用。

结论

正念的子维度"有意识行动"和"非评判"分别对延迟性与即时性NIB具有独特作用，而"非反应"能力的提升对两类NIB的缓解均具有贡献。