老年运动员身体素养探索：社会联结对促进中老年人体育活动的启示

随着老年人口体育参与度提升但达标率仍不足，研究人员开展了一项关于老年运动员(MA)身体素养(PL)的主题研究。通过对35名MA的调查和8人访谈发现，虽然MA不熟悉PL概念，但直觉践行其原则；研究强调社会联结是维持PA的关键因素，建议将之纳入PL框架以促进健康老龄化。

　　

随着全球人口老龄化进程加速，如何通过有效手段促进中老年人体育活动(Physical Activity, PA)参与，已成为公共健康领域的重要议题。尽管老年群体体育参与度总体呈上升趋势，但许多老年人仍未达到世界卫生组织推荐的PA指南标准。在这一背景下，一群特殊的老年人群——老年运动员(Masters Athletes, MA)引起了研究者的注意。这些年龄通常在35岁及以上（本研究聚焦55-75岁）、仍坚持系统训练和竞技比赛的老年人，其运动习惯和维持机制为理解晚年PA实践提供了独特视角。

现有研究对老年人群的身体素养(Physical Literacy, PL)关注较少。身体素养是一个多维概念，涵盖个体在整个生命过程中维持身体活动所需动机、信心、身体能力、知识理解等。然而，当前PL理论框架多基于青少年群体开发，其在老年人群中的适用性及关键构成要素尚不明确。为此，Garry McCracken、Elijah M.K. Haynes和Jennifer M. Jakobi等研究人员在《Applied Physiology Nutrition and Metabolism》发表论文，旨在探索老年运动员是否体现PL原则，并以其经验为借鉴，制定更有效促进老年人群PA的策略。

本研究采用混合研究方法。首先通过电子问卷对35名老年运动员（年龄55-75岁，其中女性20名）进行横断面调查，收集其运动经历、对PL认知及运动行为等数据。在此基础上，对8名受访者进行半结构化深度访谈，以质性研究方法深入挖掘其参与运动的动机、障碍及对PL的理解。数据分析采用主题分析法，对访谈文本进行编码归纳，以识别关键主题。

Key concepts

研究通过分析发现几个核心概念：首先，老年运动员虽普遍不了解“身体素养”这一专业术语，但其运动行为模式高度符合PL原则，如持续参与、运动能力发展和自我调节。其次，现有PL模型被认为具有明显的青少年导向，缺乏对老年人生理心理特点的考量。此外，社会联结（social connectedness）在访谈中被反复强调，它是维持长期PA的关键推动因素，而这一要素在当前PL框架中未得到充分体现。研究还发现，并非所有MA都从小持续参与运动，有9名（以女性为主）是在晚年才开始竞技体育，这说明运动起点晚仍可达到高水平参与。

研究结果揭示了社会联结在老年运动员PA维持中的核心作用。访谈中，参与者多次提到通过运动建立的团队归属感、同伴支持及共同目标感，是其克服年龄增长带来的生理机能下降、时间限制等障碍的重要动力。这种社会属性不仅提升运动乐趣，还直接增强运动坚持性。相比之下，现有PL模型更侧重个人身体能力和认知，相对忽视社会互动维度。研究者认为，将社会联结明确纳入PL框架，可能更精准地解决老年人PA参与的特殊障碍，如社会孤立、动机不足等。

综上所述，本研究通过探索老年运动员群体的身体素养实践，强调了对现有PL理论进行适老化修订的必要性。社会联结作为促进老年人体育活动的关键要素，应成为未来PL模型构建和健康干预计划的核心组成部分之一。这一发现不仅拓展了身体素养的理论内涵，也为制定更具针对性、有效的老年健康促进策略提供了重要科学依据。