体力活动与营养及生活习惯之间的关系：一项针对西班牙人口的横断面调查

《Sport Sciences for Health》：Relationships between physical activity and nutritional and lifestyle habits: a cross-sectional survey of the Spanish population

本研究通过西班牙人群的大规模横断面调查，分析社会人口学因素、个人动机及时间管理对体力活动的影响，发现性别、年龄和教育水平显著相关，高体力活动者更注重健康饮食和饮水，主要障碍为缺乏动机和时间。

　　

摘要

研究目的

本研究旨在描述影响西班牙人群进行体育活动的社会人口学因素和个人动机，以及体育活动与营养和生活方式习惯之间的关系。

研究方法

这是一项横断面调查，使用了主要在社交媒体平台上传播的自我填写式NutSo-HH量表，并采用了非概率性的滚雪球抽样方法。数据收集时间为2020年8月至2021年11月，通过在线问卷完成。

研究结果

样本包括22,181名西班牙成年居民，他们平均每周进行158.2分钟的体育活动。年轻人（41.8%）比中年人（34.5%）更活跃。男性（56.2%）比女性（33.6%）更经常参与体育活动；受教育程度较低的人（38.6%）比受教育程度较高的人（31.7%）活动量更少。经济水平、居住城市的规模和饮食对体育活动的影响较小。较高的体育活动水平与较少摄入不健康食品、更多饮水以及更好的自我健康感知相关。参与体育活动的主要障碍是缺乏动力（52.4%）和时间不足（26.14%），而财务问题很少成为影响因素（1.21%）。

结论

为促进西班牙的体育活动，必须关注社会人口学因素、个人动机和时间管理问题。公共卫生举措和家庭工作平衡政策应考虑这些因素，以鼓励人们更加积极健康的生活方式。