远程工作与孤独感：来自美国在职成年人全国代表性样本的证据

《Journal of Affective Disorders》：Remote work and loneliness: Evidence from a nationally representative sample of employed U.S. adults

本研究基于2024年美国家庭脉搏调查数据，分析远程工作频率与孤独感的关系。结果显示，每周远程工作3-4天及5天以上的群体孤独感风险显著高于非远程工作者，而1-2天的远程工作无显著关联。结论指出高频远程工作可能因减少面对面互动加剧孤独感，但低频工作可兼顾灵活性与社交需求，未来需关注长期影响及干预措施。

　　随着远程工作的普及，越来越多的研究开始关注其对员工心理健康的影响。特别是在新冠疫情之后，远程工作成为许多企业和员工的常态，这不仅改变了传统的办公模式，也对社会互动和人际关系产生了深远的影响。因此，了解远程工作频率与孤独感之间的关系变得尤为重要。本研究基于2024年的美国家庭脉搏调查（Household Pulse Survey）数据，探讨了远程工作频率是否与美国在职成年人的孤独感存在关联。

研究发现，每周远程工作3至4天的受访者，其孤独感的调整比值（adjusted odds ratio, aOR）为1.16，95%置信区间（CI）为1.08至1.26，这表明他们比那些不远程工作的受访者更有可能报告更高程度的孤独感。同样，每周远程工作5天或更多天的受访者，其孤独感的调整比值为1.09，95%置信区间为1.02至1.17，也显示出更高的孤独感风险。然而，每周远程工作1至2天的受访者则没有显示出显著的孤独感关联。这一结果提示我们，远程工作的频率可能对孤独感产生不同的影响，尤其是在长期远程工作的情况下。

从研究背景来看，远程工作的兴起主要归因于新冠疫情带来的社会和经济变化。根据美国劳工统计局的数据，2023年在美国工作日中，35%的在职人员至少部分时间在家中工作，这一比例在2019年之前仅为24%。随着远程工作在各行各业的普及，其对员工工作满意度、工作效率以及心理健康的影响逐渐受到关注。一些研究表明，适度的远程工作可以提高工作效率和工作生活平衡，特别是对于那些需要长时间通勤或同时承担家庭责任的员工而言。然而，频繁的远程工作也可能带来显著的心理健康风险，包括焦虑、抑郁以及孤独感的增加。

孤独感作为一项重要的心理健康指标，对个体的身心健康有着广泛的影响。已有研究显示，孤独感和社交隔离与较差的心血管健康结果、更高的抑郁症和焦虑症风险以及较高的死亡率相关。鉴于这些潜在的健康风险，美国卫生服务部长在2023年发布了一份全国性建议，将孤独感和社交隔离列为亟需关注的公共卫生问题。远程工作可能通过减少面对面的互动，进而影响个体的社交联系，导致孤独感的增加。当员工大部分时间都在家中工作时，他们可能错过与同事之间随意的交流和非正式的互动，而这些互动往往有助于缓解压力和提供情感支持。

本研究的一个重要贡献在于，它基于全国代表性的数据，系统地分析了不同远程工作频率与孤独感之间的关系。与以往的研究相比，本研究不仅考虑了远程工作对生产力、身体健康和工作家庭冲突的影响，还特别关注了孤独感这一方面。同时，本研究也弥补了现有研究在方法论上的不足，例如在特殊时期（如疫情期间）的非代表性样本以及对不同远程工作频率的分析不够细致等问题。以往的一些研究虽然探讨了远程工作与孤独感的关系，但往往受限于特定的文化背景和特殊情况，缺乏广泛的适用性。

在研究方法上，本研究采用了加权有序逻辑回归模型来评估孤独感的比值，并调整了人口统计学变量和社会隔离指标。这种方法能够更准确地反映不同远程工作频率对孤独感的影响，同时考虑到样本的代表性。此外，研究还基于美国人口普查局的主地址文件（Master Address File）进行抽样，确保了样本的广泛性和代表性。通过这些方法，研究能够更全面地揭示远程工作频率与孤独感之间的关系。

研究结果表明，频繁的远程工作（3天或更多天）与更高的孤独感风险相关，而低频率的远程工作（1至2天）则没有显示出显著的关联。这一发现提示我们，远程工作的频率可能在一定程度上决定了其对孤独感的影响。当远程工作频率超过一定阈值时，其带来的负面影响可能逐渐显现，尤其是在减少面对面互动的情况下。然而，当远程工作频率较低时，员工可能仍然能够保持一定的社交联系，从而避免孤独感的增加。

研究还发现，每周远程工作5天或更多天的受访者，其孤独感的调整比值略高于每周远程工作3至4天的受访者。这可能意味着，随着远程工作频率的增加，孤独感的风险也在逐渐上升，但这种上升并不是线性的。这表明，远程工作的频率和孤独感之间的关系可能较为复杂，需要进一步探讨。此外，研究还指出，远程工作的频率可能对个体的社交网络和人际关系产生不同的影响，从而导致孤独感的变化。

从研究的意义来看，这一发现对于政策制定者和研究人员都具有重要的参考价值。频繁的远程工作可能对员工的心理健康产生不利影响，特别是在缺乏面对面互动的情况下。因此，政策制定者需要考虑如何在推广远程工作的同时，采取措施减少其对员工心理健康的影响。例如，可以通过提供更多的社交支持、组织线上活动或鼓励员工定期进行面对面的交流，来缓解远程工作带来的孤独感。

同时，这一研究也为未来的研究提供了方向。虽然本研究已经揭示了远程工作频率与孤独感之间的关系，但仍然存在一些未解决的问题。例如，远程工作对不同人群（如不同年龄、性别、职业背景等）的影响可能有所不同，因此需要进一步探讨这些变量在其中的作用。此外，远程工作对孤独感的影响可能具有一定的动态性，随着工作时间的增加或减少，其影响也可能发生变化。因此，未来的研究需要采用更长期的追踪数据，以更全面地了解远程工作对孤独感的影响。

在研究的局限性方面，本研究虽然基于全国代表性的数据，但仍然存在一些不足。例如，研究使用的孤独感评估工具是一个单一的项目量表，可能无法全面反映个体的孤独感水平。此外，研究仅关注了远程工作的频率与孤独感之间的关系，而未探讨其他可能影响孤独感的因素，如工作环境、社交支持、个人性格等。因此，未来的研究需要采用更全面的评估工具，并考虑更多的影响因素，以更准确地揭示远程工作对孤独感的影响。

总体而言，远程工作作为一种新的工作模式，其对员工心理健康的影响需要引起足够的重视。本研究的结果表明，频繁的远程工作可能与孤独感的增加相关，而低频率的远程工作则可能在保持灵活性的同时，避免孤独感的增加。因此，政策制定者和企业管理者需要在推广远程工作的同时，关注其对员工心理健康的影响，并采取相应的措施来减轻这些影响。这不仅有助于提高员工的工作满意度和工作效率，也有助于维护员工的心理健康和社交关系。