涉及气候的关怀性任务能够显著提升罚球投篮的生物力学表现以及参与者的积极性反应

《Frontiers in Psychology》：Caring task-involving climate leads to greater improvements in free-throw shooting biomechanics and motivational responses

篮球自由投篮姿势与动机研究：任务涉及型与关心任务涉及型气候对比

　　在体育心理学领域，研究者们越来越重视通过实验和跨学科方法探索运动员在不同动机环境中如何发展技能以及心理状态的变化。这项研究聚焦于篮球运动员在自由投篮训练营中所处的两种主要动机环境：任务导向型（CTI）和自我导向型（EI）。研究的目的是评估这两种环境对运动员自由投篮技术发展以及心理反应的影响，从而为提升运动员的长期参与和技能提升提供科学依据。

研究对象是39名具有至少四年篮球经验的男性大学生运动员，他们被随机分配到CTI或EI两种环境中进行自由投篮训练营。训练营设计为20分钟，旨在通过不同的教练互动方式和团队氛围，引导运动员在特定的动机环境中学习并改进自由投篮技巧。为了确保训练营的有效性，教练和助手接受了为期数周的培训，以掌握如何营造特定的动机氛围。此外，为了评估训练效果，研究者采用了视频分析技术，对运动员的投篮动作进行量化分析，包括膝关节弯曲角度、脚踝角度、肘部高度、投篮高度以及篮球轨迹的峰值等参数。这些指标被用来衡量运动员在训练前后的动作变化，进而评估他们在不同动机环境下的技能提升情况。

研究结果显示，训练前两组运动员在各项指标上没有显著差异，但在训练后，CTI环境下的运动员在多个方面表现出更接近专业投篮者的动作模式。具体而言，CTI组在脚踝角度、投篮高度和篮球峰值等指标上显示出显著的改善，而EI组则在这些方面出现了下降。这表明，在CTI环境中，运动员能够更好地掌握投篮技巧，其动作更加稳定和高效。此外，CTI组的运动员在训练过程中表现出更高的积极情绪、更大的努力和更强的兴趣与兴奋感，而EI组则感受到更高的压力和负面情绪，甚至在训练过程中出现更多的焦虑和挫败感。这种情绪上的差异进一步支持了CTI环境在促进运动员心理状态和技能发展方面的优势。

研究还探讨了运动员在不同动机环境下的心理评估。通过问卷调查，研究者发现CTI组的运动员在训练后更倾向于将自由投篮视为一种挑战而非威胁，这与他们的高资源评价和低压力感知有关。相比之下，EI组的运动员在训练过程中感受到更高的任务压力，这可能与教练对错误的惩罚态度以及对表现优异者的偏爱有关。这些结果表明，CTI环境能够有效提升运动员的自我效能感和对训练的投入度，而EI环境则可能削弱这些积极的心理反应，甚至对运动员的长期发展产生不利影响。

此外，研究还指出，动机环境对运动员技能发展的具体影响取决于他们如何评估任务的挑战性和自身的能力。在CTI环境中，运动员更倾向于将任务视为一种成长的机会，而非对自身能力的威胁。这种积极的自我评价有助于他们更好地应对训练中的困难，从而更有效地提升技能。而在EI环境中，运动员可能更关注于结果导向的评价，忽视了过程中的学习和改进机会，导致他们在训练中的表现受到限制。

值得注意的是，本研究采用了一种跨学科的方法，结合了运动心理学和生物力学分析，这为理解动机环境对运动员实际表现的影响提供了更为全面的视角。传统的运动心理学研究多依赖于主观报告，而本研究通过客观的视频分析技术，验证了CTI环境在提升技能发展方面的实际效果。这种结合不仅增强了研究的可信度，也为未来的运动训练和心理干预提供了科学依据。

研究还强调了教练在营造积极动机环境中的关键作用。教练不仅需要关注运动员的技术提升，还需要在训练过程中建立支持性的关系，鼓励运动员之间的合作，同时认可他们的努力和进步。这种以任务为导向并富有关怀的环境能够有效激发运动员的内在动机，提高他们的训练质量和持续参与意愿。相反，如果教练过度关注胜负和个别表现，可能会导致运动员产生抵触情绪，影响其技能发展和心理状态。

本研究的局限性在于其样本仅限于男性篮球运动员，未来的研究需要包括女性运动员，以探讨是否存在性别差异。此外，训练营的持续时间较短，仅持续20分钟，这可能无法全面反映长期动机环境对运动员发展的影响。因此，未来的研究应考虑更长时间的干预，并在实际的运动团队中进行，以更好地模拟真实比赛环境中的动机变化。

总的来说，这项研究为运动心理学领域提供了重要的实证支持，表明在任务导向和富有关怀的动机环境中，运动员能够更好地发展技能并保持积极的心理状态。这一发现对于教练、运动员和体育管理者具有重要的指导意义，有助于他们设计更有效的训练方案，提升运动员的整体表现和幸福感。未来的研究应进一步探索不同运动项目和不同群体中的动机环境影响，以推动运动心理学在实际应用中的发展。