人际情绪调节对所有人都有益吗？在抑郁和焦虑症状的背景下探讨其与心理福祉的关系

《Journal of Clinical Psychology》：Is Interpersonal Emotion Regulation Beneficial for All? Examining the Relationship With Psychological Well-Being in the Context of Symptoms of Depression and Anxiety

人际情绪调节（IER）的频率与效度对心理福祉的影响及其在抑郁和焦虑症状中的调节作用。研究发现，感知的IER效度与心理福祉正相关，但该关系在抑郁和焦虑症状较高的个体中减弱，提示心理病理学可能通过影响IER策略选择或社会支持网络间接削弱其益处。

　　人际情绪调节（Interpersonal Emotion Regulation, IER）是一种通过寻求他人帮助来调节自身情绪的过程，它在个体的心理健康和幸福感中扮演着重要角色。IER不仅反映了个体在面对情绪困扰时寻求社会支持的倾向，还涉及个体对这些调节行为效果的主观评价。尽管已有研究表明IER与主观幸福感和积极的人际关系有关，但关于其与更广泛的心理健康（即心理幸福感）之间的关系仍存在诸多未解之谜。特别是，当个体存在心理障碍症状，如抑郁和焦虑时，IER的效果是否会减弱，或者其与心理幸福感之间的联系是否发生变化，这些问题仍需进一步探讨。

本研究通过分析147名参与者的数据，探讨了IER频率和其感知效果与心理幸福感之间的关系，同时考察了抑郁和焦虑症状对这一关系的调节作用。研究结果表明，感知到的IER效果与心理幸福感呈显著正相关，而IER的使用频率则与心理幸福感没有显著联系。这意味着，即使一个人频繁地寻求他人帮助来调节情绪，如果这些调节行为的效果不佳，其对心理幸福感的提升作用可能并不明显。此外，研究还发现，抑郁和焦虑症状对IER效果与心理幸福感之间的关系具有调节作用，具体表现为，随着症状的加重，IER效果对心理幸福感的积极影响减弱。这表明，IER在某些情况下可能并不适用于所有人群，尤其是在心理困扰较高的个体中，其对心理幸福感的贡献可能不如心理状态较好的人。

研究中使用的工具包括社会网络评估（SNA）和人际调节网络评估（IRNA），前者用于衡量个体的社交网络规模和关系质量，后者则聚焦于个体在不同情绪状态下寻求调节的频率和其对这些调节行为的评价。参与者被要求列出过去一年中最重要的12个人，并对其关系质量、满意度、冲突频率和批评程度进行评估。同时，参与者还需针对每种情绪状态（如愤怒、快乐、悲伤、焦虑、内疚、尴尬等）报告他们寻求调节的频率和他们认为该调节是否有效。通过这种方式，研究能够更全面地了解个体在不同情绪情境下如何寻求社会支持，并评估这些支持是否被个体认为是有效的。

在心理幸福感的评估方面，研究采用了Ryff的心理幸福感量表，该量表涵盖六个维度：自我接纳、与他人的积极关系、自主性、环境掌控、人生目标和自我成长。这些维度共同构成了心理幸福感的核心要素，强调了个体在生活中的满足感、自我实现和对生活的掌控。研究发现，即使在控制了社交网络质量和规模的情况下，感知到的IER效果仍与心理幸福感显著相关。然而，IER频率与心理幸福感之间的关系并不显著，这表明情绪调节的频率本身可能并不是影响心理幸福感的关键因素，而是调节行为的效果更为重要。

此外，研究还发现，抑郁和焦虑症状对IER效果与心理幸福感之间的关系具有显著的调节作用。具体而言，随着抑郁和焦虑症状的增加，IER效果对心理幸福感的积极影响减弱。这提示我们，心理困扰较高的个体可能更倾向于使用非适应性的调节策略，例如依赖他人的安慰（reassurance seeking）或情绪宣泄（venting），这些行为虽然在短期内可能缓解情绪，但长期来看可能对心理幸福感产生负面影响。同时，心理障碍症状也可能影响个体对情绪调节效果的主观评价，导致他们低估了IER的实际价值，从而削弱了其对心理幸福感的正面作用。

从性别和年龄的角度来看，女性报告的IER效果比男性更强，而年龄较大的参与者则更倾向于认为IER是有效的。这些发现提示我们，社会支持的获取和使用方式可能受到个体特征的影响，而不仅仅是情绪调节的频率或方式。例如，年龄较大的人可能拥有更丰富的社交经验，或者更擅长在情绪调节过程中选择合适的社交对象，从而增强了他们对IER效果的感知。

值得注意的是，虽然IER的频率与心理幸福感没有显著关联，但其频率可能与某些心理障碍症状相关。例如，抑郁和焦虑的个体往往更频繁地使用IER，这可能反映出他们在情绪调节方面的困难，或者他们对社会支持的需求更为迫切。然而，频繁的IER使用并不总是意味着积极的结果，反而可能对社交网络造成负担，从而影响个体的长期幸福感。此外，社交网络的规模和质量在心理幸福感中也起到了一定的作用，这表明社会支持的整体状况对个体的心理健康具有重要影响。

本研究的结果对于理解情绪调节在不同心理状态下的作用具有重要意义。它不仅揭示了IER在促进心理幸福感方面的潜力，还指出了在心理困扰较高的人群中，IER的效果可能受限。因此，针对不同人群设计个性化的心理调节策略，可能有助于提高IER对心理幸福感的贡献。例如，对于抑郁和焦虑症状较重的个体，可能需要更多的支持和指导，以帮助他们识别和使用更有效的调节策略。同时，研究还强调了社会网络质量的重要性，提示我们，建立和维护高质量的人际关系对于提升心理幸福感具有积极作用。

研究的局限性在于其数据为横断面数据，无法确定IER与心理幸福感之间的因果关系。此外，样本的多样性有限，参与者主要来自亚马逊机械土耳其（MTurk）平台，因此可能存在一定的文化偏差。未来的研究可以进一步扩大样本范围，纳入更多不同种族和文化背景的个体，以更全面地了解IER在不同人群中的作用。同时，研究还可以探索不同情绪调节策略对心理幸福感的影响，以及这些策略如何在不同心理状态中发挥作用。通过更深入的分析，我们可以更好地理解如何优化IER过程，以提升个体的心理健康水平。

总之，本研究为理解IER与心理幸福感之间的关系提供了新的视角。它强调了情绪调节效果的重要性，而不是单纯依赖于调节的频率。同时，研究还指出，心理障碍症状可能削弱IER对心理幸福感的积极影响，这提示我们，在设计情绪调节干预措施时，需要考虑到个体的心理状态，并提供针对性的支持。通过提升个体对IER效果的感知，以及改善其社交网络的质量，我们可以为那些心理困扰较高的人群提供更有针对性的干预方案，从而促进他们的心理幸福感。此外，研究还呼吁未来的研究者进一步探讨IER在不同情绪情境中的具体作用，以及如何通过社会支持网络的优化来增强其对心理健康的积极影响。