个性化生活方式干预对超重/肥胖乳腺癌幸存者膳食模式的长期影响：InForma随机对照试验二次分析

《Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases》：Dietary patterns and change in food consumption in overweight or obese breast cancer survivors: the InForma randomized intervention trial

本综述通过InForma随机对照试验（RCT）证实，针对超重/肥胖乳腺癌（BC）幸存者的个性化饮食（DI）和运动（PAI）干预能显著改善膳食模式（如地中海/MEDITERRANEAN、西方/WESTERN模式），促进能量及营养素摄入的长期可持续降低（EPIC-FFQ评估）。干预组（DI/PADI）体重减轻＞5%达标率超36%，且高龄（≥60岁）群体获益更显著，为癌症生存者生活方式管理提供高级别循证依据。

　　

Highlight

这项研究首次揭示了联合运动与饮食干预对超重/肥胖乳腺癌幸存者膳食习惯的多维度影响！通过长达24个月的追踪，我们发现个性化饮食咨询不仅能有效扭转"西方甜食倾向"的饮食模式，还能让地中海饮食依从性持续提升——就像给身体开启健康饮食的自动导航模式！

Results

对255名完成食物频率问卷（EPIC-FFQ）的女士进行分析后，数据讲述了一个积极的故事：三种基线饮食模式（地中海/MEDITERRANEAN、甜食/SWEET、西方/WESTERN）的代表性食物消费量在随访期间普遍下降，说明大家的"饮食雷达"正在主动避开不健康选项！特别有趣的是，接受饮食干预的DI和PADI组，配合年龄≥60岁的"天然健康buff"，实现>5%体重减轻的概率显著提升——证明年龄不是障碍，反而是坚持健康生活的加分项！

Discussion

为什么这场"饮食革命"能成功？我们发现干预尤其对西方和甜食模式产生了"精准打击"，而对地中海模式则更像"温和优化"。这可能是因为意大利参与者本身就有地中海饮食基础，改变空间相对较小。但最重要的是，所有干预组都展现出持续的能源摄入削减——就像给身体代谢来了个"软着陆"，这可能是体重长期控制的关键密码！

Conclusion

这项研究为乳腺癌幸存者的健康管理提供了令人振奋的路线图：通过量身定制的生活方式干预，不仅能实现体重的"可持续管理"，还能重塑饮食基因——让健康选择成为本能反应！