48/96轮班制对消防员健康与体能影响的纵向研究：心血管恢复与睡眠改善的新证据

《Journal of Occupational and Environmental Medicine》：SHIFT-48: Schedule and Health Improvements for Firefighters Transitioning to 48/96

本研究针对消防员从传统24/48轮班转向48/96轮班（即连续工作48小时后休息96小时）对健康的影响展开分析。来自某郊区消防站的11名男性消防员参与纵向研究，结果显示新班制显著改善峰值功率(+27.1W)、静息血压(SBP/DBP分别降低5.5/5.8mmHg)、心率(?13.2bpm)、睡眠质量(ISI评分?2.6)及酒精使用(AUDIT评分?1.8)，表明延长班间恢复期可提升心血管恢复与工作准备度，为类似部门排班优化提供实证依据。

　　

研究团队针对郊区消防站消防员展开了一项纵向分析，探讨从24小时工作/48小时休息（24/48）班制转换为48小时工作/96小时休息（48/96）班制后，对健康指标与工作表现的影响。

研究目的

旨在评估延长班次间隔恢复时间对消防员生理与心理健康的实际效益。

研究方法

对11名男性消防员进行三个时间点的追踪监测，检测指标包括最大摄氧量（VO_2peak）、峰值功率、血压、静息心率、血脂谱以及多项心理评估。采用线性混合效应模型分析不同时间点的数据变化。

研究结果

转为48/96班制后，消防员的峰值功率显著提升27.1瓦（p = 0.042），静息收缩压与舒张压分别下降5.5毫米汞柱（p = 0.05）和5.8毫米汞柱（p = 0.04），静息心率降低13.2次/分钟（p = 0.03）。此外，睡眠质量通过失眠严重指数（ISI）评估改善2.6分（p = 0.03），酒精使用障碍识别测试（AUDIT）得分下降1.8分（p = 0.02）。最大摄氧量（VO_2peak）未呈现显著时间效应（p > 0.05）。

研究结论

48/96班制通过延长班间恢复期，有助于促进消防员的心血管功能恢复与工作准备状态，且未观察到负面健康影响，可为同类职业群体的排班安排提供参考。

临床意义

传统上，消防员普遍采用24小时值班、48小时休整的轮班模式。近年来，连续工作48小时、休96小时的新型班制逐渐受到关注。尽管该模式有助于解决人员配置问题，但其对健康的影响尚缺乏充分数据支持。本研究为此提供了重要的实证依据。