动态力量指数在运动表现评估中的应用：测量方法、常模均值与运动指标关联性综述

《Strength & Conditioning Journal》：Narrative Review of the Dynamic Strength Index: Measures, Normative Mean Values, and Links to Common Sport Performance Metrics

本研究针对如何个体化制定力量训练方案的问题，系统综述了动态力量指数（DSI）的测量方法、常模数据及其与运动表现指标的关联。研究人员通过分析现有文献，明确了以反向纵跳（CMJ）和等长大腿中部拉（IMTP）为核心的DSI测量体系具有高可靠性，并揭示了DSI与爆发力表现的密切关系，为教练员科学调整运动员的最大力量与弹道式力量训练比重提供了关键依据。

　　

动态力量指数（Dynamic Strength Index, DSI）是一种用于优化训练个体化的指标，它量化了一个人能在动态动作中表现出的最大力量程度。较高的DSI分值提示该个体需要加强最大力量训练，而较低分值则意味着应更侧重于弹道式力量训练。

本综述系统探讨了以下内容：(1) 不同的DSI测量方法及其常模均值；(2) DSI与运动表现之间的关联；(3) DSI在实际训练决策中的应用价值。结果表明，现有研究主要集中于下肢双侧力量的评估，其中反向纵跳（Countermovement Jump, CMJ）和等长大腿中部拉（Isometric Midthigh Pull, IMTP）因其高可靠性成为最常用的测量组合。尽管存在其他DSI计算方式，但其实际应用证据有限。

研究发现DSI与其他弹道式力量指标存在关联，但其与变向能力（Change of Direction, COD）的关系研究较少。鉴于多项CMJ变量与COD表现的相关性，以及慢速拉伸缩短周期（Slow Stretch-Shortening Cycle, SSC）在两者中的理论重要性，这一领域具有进一步研究的潜力。