笑声瑜伽对轻度智力或发育障碍青少年情绪、焦虑及孤独感的干预效果：一项随机对照试验研究

《Research in Developmental Disabilities》：The effects of a group-based laughter yoga intervention on mood, anxiety and loneliness in adolescents with mild intellectual or developmental disabilities: A pilot randomized controlled trial

本研究通过随机对照试验验证了笑声瑜伽（LY）对轻度智力或发育障碍（MIDD）青少年心理健康的影响。结果显示，8次团体LY干预可显著降低特质焦虑（Hedges’ g=0.32）与孤独感（Hedges’ g=0.47），支持将LY作为非药物干预手段纳入学校健康计划，为改善该群体心理健康提供新思路。

　　

¹亮点部分¹

²设计²

本研究为一项包含前后两个时间点测量的试点随机对照试验（RCT）。本手稿依据Consort 2010清单撰写。研究方案已于2023年前瞻性注册，试验注册号为NCT05832346。

²参与者与场所²

研究样本为香港一所中型特殊学校注册的、年龄在10-19岁患有轻度智力或发育障碍（MIDD）的青少年。

²结果²

共招募45名合格参与者，随机分配至干预组（n=22）或对照组（n=23）（图1）。3名参与者因不符合入选标准及拒绝参与而被排除。表2展示了参与者特征，包括年龄、年龄范围、性别、种族、残疾类型和就读年级。两组基线特征基本同质。参与者平均年龄为14.9岁（标准差=3.6）。

²讨论²

据研究团队所知，这是首项在香港残疾青少年中检验笑声瑜伽（LY）干预对情绪、焦虑症状及孤独感影响的研究。本研究发现，LY干预对特质焦虑（Hedges’ g=0.32）和孤独感（Hedges’ g=0.47）结局指标产生了小到中等程度的效应量。孤独感常被视为社会隔离的心理表现，而焦虑则可能受到孤独感以外因素的影响。

²结论²

总之，本研究发现，结合深呼吸技术的团体笑声瑜伽（LY）干预能有效降低轻度智力或发育障碍（MIDD）青少年的焦虑和孤独水平。若这些积极效应能在更大规模的随机对照试验（RCT）中得到证实，我们鼓励卫生政策制定者考虑将结合深呼吸技术的LY干预纳入学校卫生政策，以在这一关键时期增强这一弱势群体的心理健康。