不同负荷抗阻训练对绝经后女性HSP27及炎症因子的急性调控作用

《Sport Sciences for Health》：Modulation of HSP27 and inflammatory cytokines by different resistance training protocols in postmenopausal women

本研究比较了高负荷(HL)与低负荷(LL)抗阻训练对训练有素的绝经后女性循环HSP27、pHSP27及炎症细胞因子的急性影响。结果显示，仅HL能显著提升HSP27水平(POST时+49%，1H时+66%)，而IL-6在两种训练后均升高。该研究为优化绝经后女性抗阻训练方案提供了分子层面的新见解。

　　

本研究旨在比较两种不同的抗阻运动方案对受过训练的健康绝经后女性循环系统中热休克蛋白27、磷酸化热休克蛋白27、白细胞介素-6、白细胞介素-1β、白细胞介素-10和肿瘤坏死因子-α水平的急性影响。

十三名有抗阻训练经验的绝经后女性参与了一项随机交叉试验。她们分别完成了两种方案：高负荷方案和低负荷方案。高负荷方案为使用90%的一次重复最大力量进行训练，每组6次，共3组，组间休息3分钟；低负荷方案则为使用50%的一次重复最大力量，每组20次，共3组，组间休息1.5分钟。每次训练包含七个练习动作，两次训练间隔一周作为洗脱期。研究人员在运动前、运动后即刻和运动后1小时分别采集了血样。

结果显示，两种方案均接近力竭状态完成。低负荷方案引发了更高的血乳酸水平和训练总量。关键在于，只有高负荷训练能显著提高循环HSP27水平，从运动前到运动后即刻增加了49%，到运动后1小时增加了66%。低负荷训练对HSP27则无显著影响。白细胞介素-6的水平在运动后有所上升，但两种方案之间无显著差异。对于磷酸化热休克蛋白27、白细胞介素-10、白细胞介素-1β和肿瘤坏死因子-α，在单次运动后均未观察到显著变化。

结论表明，高负荷抗阻训练能急性增加训练有素的绝经后女性的循环HSP27水平。白细胞介素-6在抗阻运动后升高，且不受负荷影响。而磷酸化热休克蛋白27、白细胞介素-10、白细胞介素-1β和肿瘤坏死因子-α在单次运动后则保持不变。