社交媒体成瘾对大学生学业拖延的影响：自我控制缺失与错失焦虑的链式中介作用

《Frontiers in Psychology》：Impact of social media addiction on college students’ academic procrastination: a chain mediated effect of lack of self-control and fear of missing out

本文通过链式中介模型揭示了社交媒体成瘾（SMA）通过消耗自我控制资源、加剧错失焦虑（FoMO）进而导致学业拖延的作用机制。研究采用横断面设计对825名中国大学生进行调查，发现自我控制缺失与FoMO不仅存在独立中介效应，还构成“SMA→自我控制缺失→FoMO→学业拖延”的链式路径（总效应占比49.39%），为数字时代下大学生心理健康干预提供了靶向依据。

　　

引言

当前大学生频繁使用各类社交媒体，这对心理健康和学业表现产生深远影响，并易导致社交媒体成瘾问题。与此同时，大学生学业拖延已成为全球性现象。既往研究发现社交媒体成瘾与学业拖延存在相关性，但二者间的复杂关系及内在机制尚未完全阐明。本研究通过链式中介模型，探讨自我控制缺失和错失焦虑在社交媒体成瘾与学业拖延间的中介机制，为制定有效干预措施提供依据。

社交媒体成瘾与学业拖延

社交媒体成瘾指个体难以有效控制过度使用社交媒体的行为。部分大学生可能被社交媒体上各类吸引人的信息服务和娱乐活动所吸引，导致过度使用和依赖。这种成瘾可能扰乱正常学习，使学生失去学习兴趣，难以按时完成学业任务。学业拖延指学习者未能在规定时间内完成学业任务的现象，可能源于时间管理不当、执行能力差、理性意识缺乏、责任感缺失及失败恐惧等。本研究提出假设H1：社交媒体成瘾程度能正向预测大学生学业拖延。

自我控制缺失的中介作用

自我控制指个体在日常生活中为达成预期目标而有效克服干扰、抵制诱惑并控制行为的能力。对大学生而言，自我控制缺失不仅是难以减少外部干扰的重要因素，还会导致学业表现不佳。长期社交媒体成瘾可能削弱学生的自我控制能力，而缺乏自我控制的学生在面对学业困难时行动意愿较低，难以有效控制情绪或调动意志力使行动与目标一致，从而导致学业拖延。基于自我控制理论，本研究提出假设H2：自我控制缺失在社交媒体成瘾与学业拖延间起中介作用。

错失焦虑的中介作用

错失焦虑指因害怕错过社交活动、体验或信息而产生的焦虑。大学生正处于建立良好社交关系的关键期，更关注并积极参与朋友社交活动，错过某些活动可能引发社交焦虑。社交媒体会加剧错失焦虑，当大学生通过社交媒体了解到朋友丰富的社交生活时，可能加剧其对错过的焦虑不安。错失焦虑理论认为该焦虑涉及两个核心过程：一是感知到错过重要社交体验，二是个体强迫自己更积极参与社交活动以缓解焦虑。社交媒体成瘾者更关注朋友的社交活动，可能加剧其错失焦虑，这种社交焦虑可能迫使他们花费更多时间在社交媒体上，阻碍按时完成学业任务。因此提出假设H3：错失焦虑在社交媒体成瘾与学业拖延间起中介作用。

自我控制缺失与错失焦虑的链式中介

既往研究表明社交媒体成瘾与错失焦虑存在相关性，错失焦虑与自我控制缺失密切相关。根据自我控制理论，社交媒体成瘾会消耗大学生的自我控制资源，使其难以调节过度使用行为，这可能加剧其错失焦虑。而错失焦虑作为一种负面社会心理特质，会对学业表现产生负面影响，从而更易导致学业拖延。因此提出假设H4：自我控制缺失和错失焦虑在社交媒体成瘾与学业拖延间起链式中介作用。

研究方法

本研究采用横断面调查设计，通过在线平台从中国30个省级行政区招募825名大学生（女性74.8%），使用伯格社交媒体成瘾量表、学业拖延量表、自我控制缺失量表和错失焦虑量表进行测量。采用Bootstrap法检验中介效应，通过Harman单因子检验控制共同方法偏差。

研究结果

相关分析显示社交媒体成瘾与学业拖延（r=0.488）、错失焦虑（r=0.475）及自我控制缺失（r=0.505）均呈显著正相关。回归分析表明社交媒体成瘾能正向预测自我控制缺失（β=0.505）和错失焦虑（β=0.407），而自我控制缺失能正向预测错失焦虑（β=0.135）。中介效应检验发现三条显著路径：社交媒体成瘾→自我控制缺失→学业拖延（效应值0.468，占比32.69%）；社交媒体成瘾→错失焦虑→学业拖延（效应值0.205，占比20.83%）；社交媒体成瘾→自我控制缺失→错失焦虑→学业拖延（效应值0.034）。性别差异检验表明三条中介路径在男女群体中均成立。

讨论

本研究验证了四个假设，揭示了社交媒体成瘾通过消耗自我控制资源、加剧错失焦虑进而导致学业拖延的作用机制。从自我控制力量模型看，长期社交媒体使用会耗尽心理资源，削弱学生调节学习行为的能力；而根据错失焦虑理论，对社交信息的过度关注会引发焦虑情绪，进一步干扰学习状态。链式中介路径虽效应值较小，但证实了“心理资源消耗-情绪失调-行为失控”的传导过程。

实践启示方面，需通过多层面干预降低社交媒体成瘾的负面影响：社交媒体平台可设置健康使用提醒功能；学校应加强自我控制训练（如游戏化训练、专业课程）和社交技能培养；教师需及时关注学生学业困难并提供支持。个体层面可通过正念训练、体育锻炼和时间管理等方式建立健康使用习惯。

研究局限与展望

本研究存在便利抽样、单文化样本、自报告数据偏差等限制。未来研究可采用纵向设计验证因果关系，探索其他中介变量（如睡眠质量、情绪调节），并在不同文化背景下检验模型的普适性。

结论

社交媒体成瘾会通过自我控制缺失和错失焦虑的独立及链式中介作用影响学业拖延。研究结果为理解数字技术对学业表现的影响机制提供了新视角，对制定针对性干预策略具有重要参考价值。