身体积极性短视频对年轻男性和女性身体满意度的即时提升作用研究

《Body Image》：Reframing the reflection: Can body positive videos boost body satisfaction?

本研究针对社交媒体传播不切实际审美标准加剧身体不满的问题，探讨了身体积极性(body positive)短视频对18-29岁年轻人身体满意度的干预效果。研究采用单组前测-后测设计，135名参与者观看7.5分钟身体积极性短视频后，身体满意度(BISS)显著提高(p<0.001)，且改善效果在男女间无显著差异。身体积极短视频有望成为促进积极身体图像的可及性干预手段。

　　

在社交媒体席卷全球的今天，年轻一代花费大量时间浏览各种短视频内容。然而，这些平台上充斥的经过精心修饰的理想化身体形象，正悄然加剧着用户的身体不满意问题。澳大利亚的一项全国性调查显示，近半数女性和40%的男性对自己的身体感到不满，而非二元性别者的这一比例高达57%。这种普遍存在的身体不满意不仅影响个体的心理健康，还与饮食障碍、低自尊等严重问题密切相关。

面对这一严峻挑战，身体积极性运动应运而生。该运动起源于20世纪60年代的黑人胖活跃主义，旨在反抗反脂肪歧视和 restrictive 审美标准，现已发展成为强调身体欣赏、功能接纳和拒绝以 appearance 为基础的自我价值的多维度框架。尽管研究表明身体积极性静态图像能够有效提升身体满意度，但随着短视频成为最受欢迎的社交媒体内容形式（用户在此类内容上花费的时间显著多于其他类型），研究者开始思考：身体积极性短视频是否也能产生类似的积极效果？

此前的研究存在明显局限：大多数研究仅关注女性参与者，忽视了男性群体——尽管男性面临着重大的社会文化压力，被期望塑造肌肉发达、体脂率低的 hypermasculine 体型。同时，个体差异因素如特质性外观比较倾向（即个体将自己的身体与他人进行比较的频率和强度）如何影响身体积极性内容的效果，也尚不明确。

为填补这些研究空白，澳大利亚ACAP大学学院的Asher Salom和Celeste Tipple在《Body Image》期刊上发表了一项创新性研究，旨在探究身体积极性短视频对年轻成人身体满意度的即时影响，并检验性别和外观比较倾向在此过程中的作用。

研究人员采用了几个关键方法展开探索。他们通过在线平台招募了135名18-29岁的澳大利亚年轻成人（44名男性，91名女性），采用单组前测-后测实验设计。研究的核心刺激材料是经过严格筛选和编码的7.5分钟身体积极性短视频合集，这些视频通过特定标签（如#bodypositive, #bodypositivity, #menbodypositivity等）从TikTok平台获取，并由三名独立研究员使用经过验证的编码协议进行评估，确保内容符合身体积极性的核心原则（如身体欣赏、接纳、功能意识等）。身体满意度的测量采用身体图像状态量表(Body Image State Scale, BISS)，在视频观看前后分别施测；特质性外观比较倾向则通过物理外观比较量表修订版(Physical Appearance Comparison Scale-Revised, PACS-R)在基线时测量。数据分析采用了稳健混合设计方差分析(ANOVA)和协方差分析(ANCOVA)来检验假设。

3.1. 数据准备

研究人员首先对收集的数据进行了清洗和准备。检查发现，PACS-R和后测BISS存在极少量的缺失数据，但Little's MCAR检验表明数据为完全随机缺失，因此采用相对均值替换法进行处理。随后，对BISS量表中的相应条目进行反向计分，并计算总分。根据Gelman和Park的建议，将PACS-R总分分为低、中、高三个组别，以便后续分析。

3.2. 初步分析

初步分析显示，在视频观看后，参与者的身体满意度得分普遍升高。描述性统计为后续的推断统计奠定了基础。

3.3. 推断统计

3.3.1. 身体满意度

稳健的2×2混合设计方差分析（时间：前测/后测；性别：男/女）结果揭示了关键发现。首先，性别的主效应不显著，表明男性和女性在身体满意度水平上没有显著差异。更重要的是，时间的主效应显著且效应量大，这意味着观看身体积极性短视频后，所有参与者的身体满意度均出现了统计学上的显著提高，支持了研究的第一个假设(H1)。然而，性别与时间之间的交互作用不显著，这表明身体满意度的提升幅度在男性和女性之间是相似的，未能支持第二个假设(H2)。

3.3.2. 物理外观比较

为检验外观比较倾向的影响，研究者进行了一元协方差分析(ANCOVA)，在控制了前测身体满意度后，比较不同PACS-R水平（低、中、高）组别的后测身体满意度。结果显示，组别间没有显著差异。这表明，个体的特质性外观比较倾向水平并未显著影响身体积极性短视频在改善身体满意度方面的效果，因此第三个假设(H3)未得到支持。

研究的讨论部分对上述结果进行了深入解读。身体积极性短视频能够显著提升身体满意度的发现，与基于静态图像的研究结果一致，并首次将这种积极效应扩展到了男性群体。这证明了身体积极性内容在不同媒体格式和不同性别中的普适性潜力。男性和女性获益无显著差异的结果虽出乎意料，但可能暗示身体积极性内容通过强调自我接纳、身体功能等普世价值，超越了传统的性别特定的 appearance 关注，激活了相似的心理改善路径。

关于外观比较倾向未显示出调节作用，研究者提出了一个有趣的解释：可能与实验所使用的刺激材料性质有关。不同于一些商业广告中仍包含理想化身材的模特，本研究筛选的用户生成内容更侧重于个人叙事、自我同情和身体功能，这可能减少了对 appearance 进行比较的触发，使得无论个体原本的 comparison 倾向如何，都能从中获益。这挑战了社会比较理论在此情境下的完全适用性，提示身体积极性短视频可能通过其他机制（如促进自我接纳、规范身体多样性）发挥作用。

当然，本研究也存在一些局限性。缺乏控制组使得无法完全排除测试效应或其他非特异性因素对结果的影响。样本量对于检验外观比较倾向的调节作用而言可能不足。此外，尽管研究材料包含了非二元性别创作者的内容，但由于招募的非二元性别参与者数量过少，最终未能将其纳入分析，这留下了重要的未来研究方向。

尽管存在局限，这项研究的意义不容忽视。它首次为身体积极性短视频对年轻男性的益处提供了实证支持，强调了在身体图像干预中纳入性别包容视角的重要性。研究结果表明，鼓励人们在社交媒体上关注身体积极性内容创作者，可能是一种低成本、易获取的提升身体意象和心理幸福感的方式。对于心理健康从业者而言，这也提示了与社交媒体影响者合作，在更广泛范围内推广积极身体图像的潜在可能。

综上所述，Salom和Tipple的研究初步证实了身体积极性短视频作为促进年轻成人积极身体图像的有效工具的价值。未来的研究需要纳入控制组、扩大样本量、积极招募非二元性别参与者，并采用纵向设计和定性方法来深入探索其长期效果和作用机制。这项工作为在短视频主导的数字时代推广包容性的、有益身心健康的身体图像干预措施奠定了重要的基础。