文化背景对脏话与喊叫在运动表现和疼痛耐受性影响的跨文化研究

《Translational Journal of the American College of Sports Medicine》：Aging Impairs Cortical and Muscular Oxygenation during Aerobic Exercise: A Near-Infrared Spectroscopy Study

本研究通过近红外光谱技术探讨了脏话与喊叫对运动表现和疼痛耐受性的影响，揭示了文化背景的调节作用。在美国（脏话常见）和泰国（脏话罕见）的参与者中，脏话在美国群体中提升了握力（handgrip strength）和平板支撑时间（plank time），而喊叫在泰国群体中增强了疼痛耐受性（cold pressor latency）。结果表明，语言干预策略需考虑文化差异，为个性化训练方案提供新视角。

　　

引言

脏话在心理学、语言学和社会学等领域已被广泛研究。在运动和体育背景下，它是一种普遍但未被充分探索的现象，对身体表现和疼痛感知具有影响。运动员和锻炼者可能通过脏话进行自我激励、释放挫折感或促进团队凝聚力，而教练和旁观者可能通过脏话激励运动员、表达批评或强调信息。现有证据表明，在急性环境中，脏话能提高疼痛耐受性并增强高强度运动期间的峰值功率输出。在疼痛诱导任务中重复脏话已被证明可以延长手部从冰水中撤回的时间，表明言语表达与疼痛调节之间存在联系。这种效应被认为涉及应激性镇痛（stress-induced analgesia），其中情绪 arousal 触发内啡肽释放，从而降低疼痛感知。这些心理和生理效应可能帮助个体应对高强度体力活动的需求，最终提高力量和耐力。

然而，关于脏话在运动表现和疼痛调节中的作用，仍有几个问题未得到解答。例如，运动员和锻炼者在体力努力期间经常喊叫和/或咕哝，这两种行为都被假设能增强表现。但喊叫的效果尚未与脏话的效果分开。此外，外部产生的脏话（如教练或旁观者的言语鼓励）是否与自我产生的脏话具有类似效果尚不清楚。此外，脏话的效果可能并非普遍适用，因为脏话的使用频率在全球范围内存在差异。在某些文化中，脏话普遍且被规范化，而在其他文化中则不常见。例如，在具有严格语言禁忌的社会（如亚洲社会），脏话在社会背景下可能被视为不恰当。相比之下，在西方文化中，脏话通常在生命早期被学习，儿童在2至3岁时开始使用脏话，并在3至5岁时发展脏话词汇。在这些社会中，脏话被规范化为无害的自我表达工具；它也与强烈的情绪体验相关，使大脑将脏话与 heightened arousal 联系起来。频繁使用脏话的个体可能经历增强的情绪 arousal 或由于习惯化而减少的情绪 arousal，而生活在脏话不常见社会中的个体可能觉得脏话令人不安，从而降低其对运动结果的影响。相反，脏话可能作为一种新颖刺激，在对脏话不熟悉的成年人中引发更大的效应。

基于这些背景，我们研究了脏话和喊叫（包括自我产生和观察者产生）对身体表现结果（包括肌肉力量、肌肉耐力和疼痛耐受性）的影响。此外，我们试图阐明社会文化影响在调节这些效应中的作用。我们假设自我产生和观察者产生的脏话都会对运动表现和疼痛耐受性产生可测量的积极影响，并且在西方参与者中观察到的效应比在亚洲参与者中更强。

方法

参与者

共有40名健康年轻成年人（年龄18-40岁）参与了本研究，包括两个文化群体：20名居住在美国的参与者（10名女性，10名男性）和20名居住在泰国的参与者（10名女性，10名男性）。参与者要么是久坐的，要么是休闲活动的，并且每周至少进行一次体力活动。资格通过实验室访问前完成的自我报告健康筛查问卷确定。排除标准包括肌肉骨骼疾病、心血管疾病、雷诺病、手或脚部外周循环不良、上肢开放性伤口或溃疡、骨折以及 significant 心理健康问题。本研究（STUDY00005958）于2024年5月20日获得德克萨斯大学奥斯汀分校机构审查委员会的批准。所有参与者的隐私权均得到维护，并在参与前获得了书面知情同意。

研究设计

我们采用了2×5混合因子设计，文化背景（美国、泰国）和条件（控制、自我喊叫、观察者喊叫、自我脏话、观察者脏话）作为自变量。我们使用了随机、重复测量交叉设计，通过计算机生成的随机化调度器随机化条件顺序，以减轻潜在的顺序效应。每次测试持续约一小时，并且所有测试在每个参与者的所有条件下都在一天中的大致相同时间进行。

在最初的熟悉会话中，参与者接受了全面的简报，详细说明了研究程序，包括他们将执行的任务、潜在风险以及可能出现的任何不适，并生成了他们在研究中使用的个性化脏话。参与者被指示在实验室会话前24小时内避免剧烈体力活动。所有参与者均在受控实验室中进行单独测试。

对于等长握力测试，参与者被指示使用其 dominant 手以最大力量挤压握力测力计（JAMAR 5030 J1；Sammons Preston Rolyan，Bolingbrook，IL），并在确保标准化握姿后进行。参与者处于站立姿势， dominant 手臂伸展，并对测力计施加最大力量3秒。该过程重复三次，每次试验之间休息1分钟，以捕捉握力表现的一致性。三次试验中记录的最高握力被指定为参与者的最大握力。在等长握力测试后，我们要求参与者使用Borg量表提供他们的 ratings of perceived exertion (RPE)，这是一个经过验证的量表，范围从6到20，其中6代表“完全没有用力”，20代表“最大用力”。然后参与者休息5分钟，然后开始平板支撑测试。

对于平板支撑测试，参与者采取标准的前臂平板支撑姿势，肘部直接位于肩膀下方，前臂放在垫子上，脚趾放在地板上。重点放在保持从头部到脚踝的直线。为了标准化参与者之间的平板支撑姿势，脚部放置与肩同宽，并且要求前臂和脚趾都与地板接触。手部位置为拳头朝下。监测腿部、臀部、背部、肩膀和耳朵的对齐情况，以保持直线身体线条。我们指示参与者在没有时间反馈的情况下，尽可能长时间地保持正确姿势。我们记录直到失败的时间作为平板支撑测试持续时间。平板支撑测试后，我们要求参与者使用疼痛视觉模拟量表（VAS Pain）提供主观疼痛评分，这是一个0-10的校准量表，其中0代表“无疼痛”，10代表“可想象的最严重疼痛”，并使用Borg量表提供RPE。参与者在冷加压测试开始前以坐姿休息10分钟。

对于冷加压测试，参与者将他们的 nondominant 手浸入冰水（1°C–3°C）中，容器为手动控制的5升容器，装满碎冰。水温使用温度计连续监测。容器的大小允许完全张开的手浸入。参与者被指示保持手部伸展并浸入，直到达到他们的疼痛阈值，定义为自愿撤回的时刻。疼痛耐受性测量为手部浸入维持的总时间（秒），最大截止时间为5分钟，该信息未向参与者透露。参与者被告知如果不适变得无法忍受则撤回手部。使用VAS Pain测量疼痛感知，并使用Borg量表测量RPE。在冷加压测试期间，使用带有胸带的Polar心率监测器（Kempele，Finland）连续监测心率，以测量生理反应的变化。

喊叫和脏话发声

我们使用个体化的脏话，而不是在参与者之间标准化它们，因为不同的个体倾向于使用不同的脏话并有偏好。居住在美国和泰国的参与者分别用英语和泰语生成脏话。脏话在熟悉会话中被识别。参与者通过想象 visceral、情绪 charged 的场景来生成脏话，提示如“你意识到你刚刚被骗走了毕生积蓄”、“你在绿灯时遇到一辆静止的汽车”或“你赶着参加一个迟到的面试，却发现你的车没油了”。参与者被提供所有场景，并被问及哪些场景会导致脏话的发声。参与者选择的脏话被记录下来。未在任何场景中指示脏话的参与者被排除在研究之外。这些脏话在自我脏话和观察者脏话条件中使用。

在控制条件下，所有实验任务在沉默中进行，没有任何发声。在自我喊叫条件下，参与者在执行任务时大声 vocalize 活动相关短语（例如，“我正在锻炼”）。在观察者喊叫条件下，三名不熟悉参与者的训练研究团队成员在任务执行期间对参与者大喊相同的中性短语（例如，“你正在锻炼！”）。居住在美国和泰国的参与者分别用英语和泰语 verbalize 活动相关短语。在自我脏话条件下，参与者在任务期间大声 vocalize 自我选择的脏话。在观察者脏话条件下，三名不熟悉参与者的训练研究团队成员在任务执行期间对参与者大喊参与者自我选择的脏话。

对于握力测试，发声在任务开始时启动并大喊一次。在平板支撑和冷加压测试期间，发声在参与者自我报告疼痛强度达到7或更高时启动，该阈值被分类为严重疼痛，与 heightened 生理和情绪 arousal 相关，创造了最可能观察到脏话镇痛效应的条件。发声启动后，每3秒重复一次，直到任务结束。相同的观察者在美国和泰国的实验室中都存在。

统计分析

我们根据先前检查脏话对运动表现和疼痛耐受性影响的研究确定样本量。据报道，在脏话期间检测肌肉力量显著增加的效应量为0.60。此外，在一项观察到脏话对冷加压潜伏期和文化变异有显著影响的研究中，估计效应量为0.37和0.27（从报告的Cohen’s f转换而来）。在我们的先验功率计算中，我们将效应量设置为0.27，alpha水平为0.05，功率为80%，这产生了估计所需的24名参与者样本量，以检测有意义的效应，同时保持实际可行性。

我们使用SPSS版本29（IBM Corp.，Armonk，NY）进行所有统计分析。Levene’s检验用于评估方差齐性。进行了双向混合方差分析，条件（控制、自我喊叫、观察者喊叫、自我脏话、观察者脏话）作为 within-subjects 因子，文化背景（美国基础 vs 泰国基础）作为 between-subjects 因子。显著性水平先验设置为P < 0.05。当发现显著的主效应或交互作用时，使用Bonferroni调整进行适当的事后比较，以识别条件和组之间的特定差异。

结果

共有40名年轻健康参与者，包括20名男性和20名女性，完成了研究，无退出者。美国基础参与者（44 ± 3 kg）和泰国基础参与者（38 ± 3 kg）的平均握力没有差异，平板支撑时间（121 ± 12 s vs 110 ± 12 s）和冷加压潜伏期（212 ± 20 s vs 211 ± 20 s）也没有差异。

在美国基础参与者中，观察者脏话条件下的握力比控制条件下更大（45.1 ± 13.1 kg vs 42.6 ± 12.7 kg；P < 0.05）。其他条件没有显示显著差异。泰国基础参与者在自我喊叫条件下的握力比控制条件下增加（39.0 ± 10.9 kg vs 37.0 ± 9.4 kg；P < 0.05），而自我和观察者产生的脏话对握力没有影响。美国基础或泰国基础参与者的RPE在不同条件之间没有显著差异。

在美国基础参与者中，自我脏话和观察者脏话条件下的平板支撑失败时间比控制条件下更长（自我脏话：131 ± 60 s，观察者脏话：126 ± 61 s，控制：113 ± 53 s；P < 0.05）。自我喊叫和观察者喊叫没有产生类似结果。所有实验条件下的疼痛评分比控制条件下增加，喊叫条件下增加幅度更明显（自我喊叫：7.8 ± 1.3，观察者喊叫：7.8 ± 1.9，自我脏话：7.7 ± 1.5，观察者脏话：7.7 ± 1.4，控制：6.9 ± 1.6；P < 0.05）。对于泰国基础参与者，喊叫和脏话都不影响平板支撑表现，平板支撑失败时间在所有条件下保持稳定。然而，大多数条件下的疼痛评分比控制条件下显著增加（自我喊叫：8.2 ± 1.5，自我脏话：8.1 ± 1.0，观察者脏话：8.0 ± 1.4，控制：7.4 ± 1.2；P < 0.05）。美国基础和泰国基础参与者的RPE在不同条件之间没有显著差异。

在美国基础参与者中，所有条件与控制条件相比，冷加压测试潜伏期没有统计学显著差异。然而，对于泰国基础参与者，观察者喊叫条件下的冷加压测试潜伏期比控制条件下显著增加（247 ± 91 s vs 179 ± 104 s；P < 0.05）。

讨论

在本研究中，我们证明了自我产生和观察者产生的脏话增强了来自美国（脏话在文化上被规范化）的参与者的肌肉耐力。这些效应在来自泰国（脏话不常见且在文化上被 discourag）的参与者中缺失。相反，观察者喊叫显著增加了泰国基础参与者的冷加压测试潜伏期，但在美国基础参与者中没有效应。这些发现与我们关于脏话会对运动表现产生积极影响的假设一致，并且在西方参与者中观察到的效应比在亚洲参与者中更强。本研究强调了文化、情绪和任务在塑造对言语刺激的性能反应方面的相互作用，并表明激励策略应根据目标人群的文化背景进行定制。

美国基础参与者在观察者使用脏话作为激励刺激时表现出更大的握力。这一发现表明外部脏话通过激励放大表现的潜力，已知激励能激发身体行动，增加情绪 arousal，激活交感神经系统，并提高注意力集中。脏话刺激大脑区域如 amygdala 和 hypothalamus，触发战斗或逃跑反应。这种交感反应可以提高警觉性并增强肌肉收缩性，可能通过招募更多运动单位和增加肌纤维放电率来改善运动输出。有趣的是，在握力测试期间自我产生的脏话没有产生握力的统计学显著改善，尽管显示比基线条件增加4%。这一结果与早期研究报告自我产生的脏话统计学增加握力8%形成对比。这种差异的一个潜在原因可能是握力测试方案的方法学差异。在先前的研究中，参与者 seated 进行测试，在连续重复脏话的同时挤压测力计10秒。相比之下，在本研究中，参与者以站立姿势完成握力测试，每次试验挤压测力计3秒，三次试验之间休息1分钟间隔。这些变化可能影响了自我产生脏话影响握力的程度。尽管如此，两项研究一致发现自我产生脏话对肌肉力量产生积极影响。

我们使用平板支撑和冷加压潜伏期测试后的主观疼痛评分评估疼痛感知和耐受性。鉴于平板支撑和冷加压测试的任务持续时间可变性，参与者在约60%-70%的活动总持续时间中报告VAS疼痛评分为7，代表严重疼痛，导致每个发声条件下每个任务大约10-20次发声。在美国基础和泰国基础参与者中，平板支撑练习后的疼痛评分在大多数条件下比控制条件下增加。尽管美国基础参与者的疼痛评分增加，但当使用自我产生或观察者产生的脏话时，平板支撑失败时间改善。这表明 vocalize 挫折/疼痛或响应外部脏话帮助参与者更好地耐受不适并维持更长时间的努力。这一发现支持了以下假设：尽管脏话不能消除疼痛，但它改变了疼痛感知，使其更可耐受，并且脏话比中性词引发更大的情绪强度。这些观察与应激性镇痛的概念一致，其中 heightened 生理和心理 arousal 使个体能够尽管不适仍维持努力。这种情绪 arousal 与 amygdala 和 periaqueductal gray 的激活相关，这可能增强激励、增加疼痛耐受性并促进持续努力，这些是体力要求高的任务期间改善肌肉耐力的机制。影响表现的另一个心理因素是去抑制（disinhibition），它减少了自我约束，允许个体更有效地引导他们的能量。这种机制培养了一种心理释放，帮助克服自我怀疑，从而增强表现。例如，举重运动员经常喊叫或发声以产生能量爆发，克服心理障碍，使他们能够举起更重的重量。这些发现支持了以下观点：脏话诱导的心理机制，如情绪 arousal 和去抑制，在提升各种身体表现中发挥重要作用，如本研究所观察到的。

在泰国基础参与者中，脏话在握力或平板支撑测试期间都没有增强运动表现。这种差异可能归因于对脏话的文化态度，这在西方和亚洲社会之间有所不同。在包括泰国在内的许多亚洲文化中，脏话通常被视为不恰当或社会不可接受。泰国围绕脏话的社会禁忌可能引入了认知干扰或不适，抵消了任何益处；脏话可能被视为不恰当行为，而不是作为激励者，创造心理抑制。这种文化厌恶可能降低了情绪显着性和心理效应，如去抑制和应激性镇痛，这些效应有助于在西方人群中观察到的脏话的性能增强效应。

脏话对疼痛耐受性的影响（通过冷加压潜伏期评估）在任一组中都没有显现。这些结果与早期研究形成对比，早期研究证明在英语参与者中脏话条件下冷加压潜伏期增加。这些先前的研究将其发现归因于指示交感激活的情绪和生理反应，脏话与 elevated 心率反应相关。在本研究中，脏话和控制条件之间的心率增加没有差异。美国基础参与者缺乏脏话诱导的冷加压潜伏期变化的一个可能解释涉及与早期研究的方法学差异。与先前使用更简单的两条件设计（例如，脏话 vs 中性词）以增强心理对比和情绪 arousal 的研究不同，我们的研究采用了五条件重复测量设计，包括脏话和喊叫（自我和观察者产生）。尽管我们通过随机化和在不同日期进行每个条件来最小化潜在的携带效应，但增加的复杂性可能稀释了脏话效应。此外，我们的研究参与者在报告疼痛强度达到7或更高后才开始脏话，而早期研究鼓励从浸入开始就脏话，可能在疼痛体验早期诱导更强的交感激活。

一个令人惊讶的发现是，自我喊叫增强了泰国基础参与者在握力测试期间的表现，而观察者喊叫改善了冷加压测试期间的表现。像泰国这样的集体主义社会强调群体动态和外部验证，这可能放大了观察者喊叫的激励影响。这种外部鼓励可能与泰国参与者产生更强烈的共鸣，使他们能够忍受疼痛刺激更长时间。

与Robertson等人的发现不同，该发现日本参与者（尽管生活在具有严格语言禁忌的社会中）在冷加压测试期间对脏话表现出增加的疼痛耐受性，我们的泰国基础参与者没有显示脏话诱导的改善，无论脏话的新颖性如何。这种差异可能归因于语言；与英语或日语相比，泰语缺乏高度情绪 charged 的亵渎语（如“fuck”、“bitch”或“shit”）的直接等价物。许多泰语脏话语调较温和或根植于可能不会引发相同情绪 arousal 的俚语。例如，本研究中泰国参与者常用的脏话“Ai Hia”在英语中大致翻译为“低等的蛇”或“人渣”。这表明，除了文化态度外，语言在调节脏话的心理和生理效应中也发挥作用。尽管本研究的主要焦点是脏话对表现的影响，但这些发现为实际应用开辟了途径，例如将文化相关的言语提示整合到训练背景中。

本研究的局限性包括缺乏对基线脏话频率和脏话期间情绪反应性的个体差异的定量评估。尽管考虑了参与者的文化背景，但这些因素可能影响对言语刺激的反应性。此外，测试期间的激励氛围在不同条件或参与者之间没有定量标准化。感知强度和/或人际动态的可变性可能导致了不一致的效应。我们没有收集身体健康的客观测量，如心肺健康测试或力量训练史，这些可能影响表现和疼痛耐受性结果。基于这些局限性，未来的研究应考虑更严格控制的言语传递，例如使用预录刺激，评估每个条件下的感知激励以标准化激励氛围，并纳入经过验证的测量，如CRAVE量表，以评估脏话是否改变激励状态。

总之，本研究强调了文化、情绪和言语刺激在塑造身体表现方面的相互作用。在美国基础参与者中，脏话，无论是自我导向还是外部产生，都增强了肌肉力量和耐力。然而，这种效应在泰国基础参与者中缺失。相反，观察者喊叫改善了泰国基础参与者的疼痛耐受性，表明激励策略应在不同目标人群中根据文化进行定制。

实际应用

本研究的结果表明，当脏话在文化上可接受时，无论是自我产生还是外部产生，都可以增强身体表现。教练、培训师或队友可以考虑整合言语策略，如脏话，以在西方人群（脏话被规范化和文化接受）的锻炼或体育活动中改善耐力和力量；然而，脏话发声应根据个体的文化和语言特征进行定制，因为其有效性可能因文化背景而异。