重复垂直跳跃评估下肢动态肌耐力与平衡能力的关联性研究

《Translational Journal of the American College of Sports Medicine》：Using Repeated Vertical Jumps to Investigate the Relationship between Muscular Endurance and Balance

本研究通过60秒重复垂直跳跃任务评估下肢动态肌耐力（DME），并结合改良星状偏移平衡测试（mSEBT）探究健康成年人下肢肌耐力与动态平衡的关联。结果发现反应力量指数（RSI）与mSEBT复合评分无显著相关性（r=0.05, P=0.41），表明下肢DME并非动态平衡的关键影响因素，提示平衡训练需注重任务特异性而非单纯肌耐力提升。

　　

引言

动态平衡是指在运动或重量转移任务中维持身体重心在支撑基底范围内的能力，这一过程依赖于下肢关节在运动链中的序列协调以及姿势肌群的协同激活。尽管已有研究证实下肢肌力不足与平衡功能下降及跌倒风险增加相关，但针对下肢肌肉耐力（即肌肉在疲劳前维持功能的能力）与动态平衡关联的研究仍较缺乏。与聚焦肌肉疲劳对平衡即时影响的实验不同，本研究旨在探讨下肢动态肌耐力（DME）与功能性动态平衡之间的潜在关系，并检验DME对平衡表现的预测能力。

研究方法

本研究招募26名健康成年人（24名男性，2名女性），平均年龄26.11±5.72岁，均无影响运动能力的下肢损伤。动态平衡通过改良星状偏移平衡测试（mSEBT）评估，要求参与者以支撑腿执行单腿下蹲动作，同时用非支撑腿向前（ANT）、后内侧（PM）和后外侧（PL）方向最大幅度伸展。各方向伸展距离经肢体长度标准化后，计算左右腿的复合评分（composite score）及双侧综合总分（COMt）。下肢DME则通过60秒重复垂直跳跃任务量化，使用埋入式三维测力台采集垂直地面反作用力（vGRF）数据，并以反应力量指数（RSI=跳跃高度/触地时间）的平均值作为DME指标。

研究结果

相关性分析显示，RSI与左侧肢体复合评分（r=0.02）、右侧肢体复合评分（r=0.08）及COMt（r=0.05）均无显著相关性（P>0.05）。进一步分析RSI的组成指标——跳跃高度（平均0.18±0.05 m）和触地时间（平均0.64±0.10 s），亦未发现与mSEBT评分存在显著关联。剔除两名异常值后，相关性虽略有增强（r=0.24）但仍未达到统计学意义（P=0.27）。

讨论

本研究首次系统探讨下肢DME与动态平衡的关系，结果未支持“下肢肌耐力是健康成年人动态平衡主要影响因素”的假设。这一发现可能与两项任务不同的神经肌肉策略有关：垂直跳跃以弹道式离心-向心收缩为主，依赖股四头肌等爆发性肌群；而mSEBT更强调踝关节稳定肌（如胫骨前肌）的控制的离心与等长收缩。这种任务特异性说明平衡能力具有高度动作依赖性，训练中需针对目标动作设计专项方案。此外，RSI作为耐力指标的适用性仍需更多研究验证，尤其是其在长时间任务中整合跳跃高度与触地时间变化的能力。

实践应用

尽管本研究未发现显著关联，但通过RSI量化下肢动态耐力的方法为后续研究提供了新思路。未来需扩大样本量、纳入不同年龄群体，并采用多元评估手段进一步探索肌肉耐力在平衡控制中的作用机制，为损伤预防与康复训练提供理论依据。