对职前教师的韧性、自尊心和健康习惯进行评估：这些因素与他们的心理幸福感及教学准备程度之间的关联

《Acta Psychologica》：Profiling pre-service teachers' resilience, self-esteem, and healthy habits: Associations with psychological well-being and readiness to teach

心理韧性对西班牙师范生的久坐行为、自尊及心理压力的影响研究，采用多组结构方程模型分析发现：心理韧性显著降低焦虑、抑郁和压力水平，并减少久坐时间，其中高强度体力活动（VPA）能强化这种保护作用。研究建议将心理韧性训练与PA纳入师范教育体系，以提升学生心理健康和职业适应力。

　　在当前的教育背景下，大学阶段的学生面临着越来越多的心理和情感挑战，尤其是那些正在接受教师教育课程的学生。他们不仅需要适应学术压力，还要为未来的职业生涯做好准备，而这一过程往往伴随着高度的情感需求。因此，研究这些学生的心理韧性和自尊水平，以及它们如何影响心理压力和健康行为，对于提高教育质量、增强教师职业适应性具有重要意义。本研究旨在探讨心理韧性对预科教师的久坐行为、自尊和心理压力（包括焦虑、压力和抑郁）的影响，并进一步分析体育活动（PA）强度在这些关系中的调节作用。

心理韧性被视为一种重要的心理资源，它帮助个体在面对逆境时保持适应能力、坚韧不拔和成长潜力。研究发现，心理韧性水平较高与较低的心理压力、较少的久坐行为以及较高的自尊水平之间存在显著关联。这种关联在那些参与高强度体育活动（VPA）的学生中尤为明显，表明心理韧性在不同体育活动强度下的表现存在差异。这些结果不仅支持了心理韧性在缓解心理压力方面的作用，还强调了体育活动在促进心理韧性和改善心理健康方面的双重价值。

本研究通过多组结构方程模型（SEM）分析了心理韧性、体育活动强度、久坐行为、自尊和心理压力之间的复杂关系。研究对象为西班牙格拉纳达大学教育科学学院的928名预科教师学生，涵盖从18岁到26岁的各个年龄段。通过分析这些学生的自我报告数据，研究揭示了心理韧性对心理健康的积极影响，并指出高强度体育活动在增强这种影响方面的重要性。具体而言，高强度体育活动的参与者表现出更强的心理韧性，其心理压力和久坐行为显著减少，同时自尊水平显著提高。这些发现强调了在教师教育课程中整合心理韧性培养和健康习惯的重要性，以提升未来教师的情绪准备和职业适应能力。

此外，研究还发现，自尊水平与心理压力之间存在复杂的相互作用。自尊水平较高可能有助于缓解焦虑和抑郁，但某些情况下，如存在不健康的自尊表现（如完美主义倾向），反而可能加重心理负担。这表明在培养自尊的同时，也需关注其质量和稳定性，避免因过度追求外部成就而产生的心理压力。研究还指出，体育活动的强度在这些关系中扮演了调节角色，高强度体育活动不仅能够直接改善心理健康，还能增强心理韧性对心理压力的缓冲作用。

在实际应用层面，研究结果为高校管理者和教育工作者提供了重要参考。首先，心理韧性应被视为教师教育课程的重要组成部分，通过设计相关培训模块，如情绪管理、自我调节和压力应对策略，可以有效提升学生的心理素质。其次，体育活动，尤其是高强度体育活动，应被纳入高校心理健康促进计划中，以作为增强心理韧性和改善心理状态的有效工具。最后，大学应制定政策，营造一个支持性的学习环境，促进学生的心理健康、体育活动和职业发展之间的平衡，从而减少心理问题的发生，提高学术表现，并支持学生顺利过渡到职业生活。

尽管本研究提供了有价值的见解，但也存在一些局限性。首先，使用自我报告问卷可能存在社会期望偏差或回答误差。因此，未来研究可考虑结合技术设备，如加速度计，以获得更客观的体育活动数据。其次，研究采用横断面设计，难以确定心理韧性或体育活动对心理健康的因果关系。因此，纵向研究将有助于更深入地理解这些因素的长期影响。此外，研究样本主要来自西班牙南部的早期教育和小学教育专业，这可能限制其在其他地区或学科中的适用性。未来研究应扩大样本范围，涵盖不同地理区域和学术背景的学生。最后，一些关键变量未能在本研究中进行控制，如既往心理健康史，这些变量可能影响研究结果。因此，未来研究应考虑纳入更多潜在的协变量或调节变量，以提高研究的准确性和预测能力。

总体而言，本研究为高校心理健康支持体系的构建提供了理论和实践依据，特别是在教师教育领域。通过增强学生的心理韧性和健康行为，可以有效提升未来教师的情绪稳定性和职业适应性，从而为教育质量的提升和教育体系的可持续发展奠定基础。研究结果不仅对高等教育机构有指导意义，也为政策制定者提供了重要参考，强调了在教育环境中促进心理韧性和健康生活方式的必要性。未来的研究和实践应继续探索这些因素的相互作用，以制定更加全面和有效的干预措施，确保大学教育不仅在学术上取得成功，也在心理健康和职业发展方面为学生提供坚实的支持。