健康生活方式技术对青年体力活动促进效果的四年纵向研究

《Journal of Behavioral Medicine》：Are technologies designed to support physical activity really helping young adults be active? A four-year longitudinal study

本研究针对健康生活方式技术（HLT）是否真正促进青年体力活动（PA）这一科学问题，通过四年纵向数据分析发现：虽然HLT使用者PA水平比非使用者高21%，但其使用与参与中高强度活动（MVPA）的可能性无显著关联（OR 1.2, 95% CI 0.9–1.7）。值得注意的是，停止使用HLT会导致PA水平下降40%，表明HLT可能起维持而非促进作用。

　　

背景：健康生活方式技术（Healthy Lifestyle Technologies, HLT）——包括（1）体感游戏系统（exergaming）；（2）健身追踪器（fitness trackers）；（3）健身应用（fitness apps）；（4）交互式健身器材（interactive exercise equipment）；（5）智能运动服饰（smart apparel）；（6）心率监测器（heart rate monitors）——已高度商业化，但其自主使用是否能促进体力活动（Physical Activity, PA）尚不明确。研究首要目标是描述不同类型HLT使用与PA水平间的平均关联，其次评估HLT使用变化对PA变化的动态影响。

方法：采用MATCH纵向研究中20-23岁参与者（n=522）的四轮年度数据，通过广义估计方程分析（1）报告PA的几率；（2）HLT使用者与非使用者PA水平差异；（3）HLT使用变化与PA变化的关联。

结果：约40%参与者使用HLT，使用率依次为健身追踪器（30%）、健身应用（9%）、交互设备（9%）、心率监测器（7%）、智能服饰（5%）、体感游戏（4%）。HLT使用与参与PA的几率无显著关联（OR 1.2, 95% CI 0.9–1.7），但使用者PA水平较非使用者高21%（95% CI 7–36%）。纵向数据显示，新采用HLT未引起PA上升，而停止使用HLT则伴随PA降低40%。

结论：HLT使用者虽呈现较高PA水平，但其使用并未提升参与中高强度体力活动（MVPA）的可能性。HLT的自主使用不能直接促进PA的初始参与，但可能对既有活动习惯起到维持作用。