健康生活方式与认知功能之间的关联：基于中国长寿追踪调查的证据

《Educational Gerontology》：Association between combined healthy lifestyle and cognitive function: Evidence based on Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey

本研究基于中国健康与长寿追踪调查数据，分析65岁以上人群综合健康生活方式与认知功能的关系，发现不吸烟、健康饮食、适度饮酒和充足睡眠与认知功能正相关，其中三者组合效果最佳。

　　

摘要

本研究探讨了中国人群中认知功能与综合健康生活方式行为之间的关系。具体而言，该研究试图确定两种或三种生活方式行为的特定组合对预防认知障碍具有最大的保护作用，以在制定痴呆症预防策略时找到依从性和有效性之间的平衡。我们利用中国纵向健康长寿调查的数据，分析了65岁及以上老年人群中综合健康生活方式行为（适量饮酒、高水平的身体活动、不吸烟、健康饮食以及适量的睡眠时间）与认知功能之间的关联。共有12,361个案例通过二元逻辑回归模型进行了分析。研究结果表明，从不吸烟、健康饮食、有限饮酒以及适量的睡眠时间（而非高强度的身体活动）与认知功能呈正相关。研究发现认知功能与健康生活方式行为的数量之间存在剂量-反应关系。此外，本研究通过识别能够带来最大认知益处的两种或三种健康生活方式行为的特定组合，扩展了现有知识，得出结论：坚持适量饮酒、不吸烟和健康饮食是最优的生活方式组合。