综述：高血压的饮食与身体活动管理方法

《Current Atherosclerosis Reports》：Dietary and Physical Activity Approaches to the Management of High Blood Pressure

本综述系统评价了近5年饮食与身体活动干预高血压管理的临床证据，重点揭示了钾补充的U型曲线关系、代盐策略的显著降压效益、酒精摄入无安全阈值的新发现，以及等长抗阻运动（IRE）的降压潜力，为高血压非药物干预提供了重要循证依据。

　　

Abstract

Purpose of Review

本文旨在评价近期关于饮食与身体活动干预在高血压预防和管理中的作用的临床试验、队列研究和荟萃分析。

Recent Findings

近期研究揭示了若干重要新发现。通过采用新的统计模型评估治疗剂量-反应模式，钾补充剂的效果呈现出U型曲线关系，这与所研究的其他暴露因素的线性关联形成鲜明对比。近期的代盐研究报告证实了其显著的降压效果，并能有效预防心血管疾病及全因死亡率。一项大规模且统计效力强大的前瞻性队列研究酒精剂量反应荟萃分析表明，酒精摄入不存在有益或安全的水平。最后，大型荟萃分析提示，等长抗阻运动（Isometric Resistance Exercise, IRE）具有显著的降压能力。一个主要的不确定性领域仍然是如何最佳地实施所需的饮食和身体活动干预措施。

Summary

过去五年的研究报告不仅确认并扩展了关于饮食和身体活动在高血压病因学、预防和管理中作用的核心知识，还增进了我们对钠、钾、身体活动及酒精消费与高血压之间剂量反应关系的理解，详细阐述了新治疗方案的效能，并指出了持续存在不确定性的领域。