同伴支持对青少年游泳运动员心理韧性的影响机制：自我效能感的中介作用

《Frontiers in Psychology》：The mechanism of peer support on the mental toughness of adolescent swimmers: the mediating role of self-efficacy

青少年游泳运动员心理韧性发展受同伴支持影响，其机制通过自我效能感中介实现。研究采用横断面设计，对161名10-18岁游泳者进行问卷调查，通过分层线性回归和Bootstrap方法分析发现：同伴支持对心理韧性的直接效应（β=0.224）在引入自我效能感后显著减弱（β=0.107），而自我效能感的中介效应达到显著水平（β=0.418）。这验证了社会认知理论中环境因素通过认知过程影响行为结果的路径。研究建议教练应设计同伴互动活动提升自我效能感，进而增强心理韧性。

　　在竞技体育中，心理韧性被视为决定运动员表现和成功的关键因素之一。对于青少年游泳运动员而言，心理韧性不仅影响他们在训练和比赛中的表现，还关系到他们的长期发展和适应能力。当前，关于同伴支持如何促进青少年游泳运动员心理韧性发展的研究仍显不足，尤其在特定的游泳训练环境中，同伴互动对心理韧性的具体影响机制尚未得到充分探讨。因此，本研究以社会认知理论为基础，系统分析了同伴支持与青少年游泳运动员心理韧性之间的关系，并探讨了自我效能感在其中的中介作用。研究结果不仅有助于深化对心理韧性形成机制的理解，还为教练和运动心理学家提供了针对性的干预策略，以提升运动员的心理适应能力。

在竞技游泳这一高度专业化的运动领域，运动员需要承受极大的训练强度和心理压力。从日常训练到正式比赛，青少年游泳运动员的活动几乎都围绕着团队进行，他们与队友之间的互动频繁而紧密。这种互动不仅限于技术上的指导，还涵盖了情感支持、经验分享和动机激发等多个层面。同伴支持作为一种重要的社会资源，可能在青少年运动员心理韧性的培养过程中发挥关键作用。然而，目前的研究多集中于个体特质、家庭支持或教练指导，对团队内部同伴支持的系统性分析仍显不足。因此，本研究旨在填补这一理论空白，探讨同伴支持如何通过增强自我效能感这一核心认知过程，进而促进心理韧性的形成。

社会认知理论由阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出，强调个体行为、认知过程和环境之间的动态相互作用。在这一理论框架下，同伴支持被视为外部环境对个体心理发展的关键输入，而自我效能感则是连接环境与行为的中介变量。自我效能感是指个体对自己完成特定任务或应对挑战的信心，它在运动员的心理适应过程中具有重要作用。研究表明，自我效能感不仅能够提升运动员的训练积极性和比赛表现，还能够增强他们在面对失败或压力时的恢复能力。因此，理解同伴支持如何通过提升自我效能感来增强心理韧性，对于构建有效的训练体系和心理干预措施具有重要意义。

本研究采用定量的横断面设计，对161名年龄在10至18岁之间的青少年游泳运动员进行了问卷调查，收集了关于同伴支持、自我效能感和心理韧性的数据。研究使用了分层线性回归分析和Bootstrap方法进行中介效应检验，以确定同伴支持对心理韧性的影响是否通过自我效能感这一中介变量实现。结果显示，同伴支持与心理韧性之间存在显著的正相关关系，而自我效能感在两者之间发挥了完全中介作用。具体而言，同伴支持对心理韧性具有初始预测作用，但当自我效能感被纳入模型后，其直接效应减弱，而通过自我效能感的间接效应仍然显著。这表明，同伴支持主要通过增强自我效能感来促进心理韧性的形成，而非直接作用于心理韧性本身。

研究结果进一步支持了社会认知理论在运动心理学领域的适用性。在游泳训练中，同伴之间的互动不仅提供了情感上的支持，还通过观察学习和语言说服等方式增强了运动员的自我效能感。例如，当青少年游泳运动员看到队友在训练中克服困难时，他们可能会内化“我也可以做到”的信念，从而提升自身的信心水平。这种信念的建立是心理韧性发展的核心动力，使运动员能够在面对高强度训练和比赛压力时保持专注、坚持目标并有效应对挫折。

此外，研究还揭示了自我效能感在心理韧性形成中的关键作用。自我效能感不仅受到同伴支持的影响，还直接预测了心理韧性的发展。在游泳这一高度依赖个体表现的运动中，运动员需要具备持续的自我信念，才能在面对反复的训练挑战和比赛压力时保持高水平的竞技状态。自我效能感的提升有助于运动员在训练中保持积极态度，增强他们面对失败时的恢复能力，从而在整体上提升心理韧性水平。

从实践角度来看，本研究的结果为教练和运动心理学家提供了重要的参考。通过设计和实施同伴支持活动，教练可以有效提升运动员的自我效能感，进而增强他们的心理韧性。例如，在训练过程中，可以组织小组讨论、团队接力赛以及角色轮换的训练任务，以促进队友之间的互动和相互支持。这些活动不仅能够增强运动员的团队意识，还能通过积极的同伴反馈和共同目标的实现，提升他们的自信心和应对能力。此外，教练还可以利用视频分析等工具，帮助运动员观察和学习队友的训练方法，从而在心理层面上建立更强烈的自我效能感。

值得注意的是，尽管同伴支持在促进心理韧性方面具有积极作用，但研究也指出了一些局限性。首先，横断面研究设计无法完全揭示变量之间的因果关系，因此需要进一步通过纵向研究来验证同伴支持对心理韧性发展的长期影响。其次，本研究主要聚焦于中国青少年游泳运动员群体，其文化背景和训练环境可能与西方国家存在差异，因此未来研究应考虑不同文化背景下同伴支持的作用机制。最后，研究仅关注了积极的同伴互动，而忽略了团队环境中可能存在的负面同伴影响。随着青少年运动员在训练中与队友的接触时间增加，负面互动的可能性也随之上升，因此有必要进一步探讨如何应对这些挑战，以确保同伴支持的整体积极作用。

总体而言，本研究为理解同伴支持在青少年游泳运动员心理韧性发展中的作用提供了新的视角。通过揭示自我效能感的中介机制，研究强调了同伴支持对运动员心理适应能力的深远影响。未来的研究可以进一步拓展这一理论框架，探索同伴支持在不同运动项目和文化背景下的普遍性，以及如何通过系统性的干预措施优化同伴支持的效果。这不仅有助于完善社会认知理论在运动心理学中的应用，也为教练和心理学家提供了更加科学和有效的训练策略，以支持青少年运动员在高强度训练和比赛环境中的心理成长。