综述：社交媒体对年轻女性身体意象影响的实验研究荟萃分析：视频与图像平台的比较

《Body Image》：Social media and body image in young women: A meta-analysis of experimental studies on video- versus image-based platforms

本综述通过荟萃分析（Meta-analysis）揭示，社交媒体内容类型（身体理想化内容 vs. 身体积极性内容）及平台形式（图像平台如Instagram vs. 视频平台如TikTok）对年轻女性身体满意度（Body Satisfaction）具有显著因果效应。研究发现，身体理想化内容（Body-ideal）会降低满意度（Cohen’s d = -0.29, p < .001），而身体积极性内容（BoPo）则能提升满意度（Cohen’s d = 0.20, p < .001）；值得注意的是，视频平台（TikTok）加剧了理想化内容的负面影响（d = -0.45），凸显了平台形式的重要调节作用。

　　

引言

在数字时代，社交媒体已成为年轻女性日常生活中不可或缺的一部分，持续不断地向其展示与外貌和身体相关的内容。大量研究表明，社交媒体的使用与日益增长的身体不满意和饮食失调风险存在关联。诸如Instagram和TikTok这类平台，通过精心策划的图像和视频流，鼓励用户与理想化的身材标准、同龄人外貌以及社会期望进行比较，这常常导致不满意、焦虑和自尊心下降。鉴于社交媒体的广泛影响，理解其影响身体意象的具体机制，对于制定支持心理健康和促进身心健康的策略至关重要。

理论框架

理解社交媒体如何影响身体意象，可以借助几个关键的理论框架。社会比较理论指出，个体倾向于通过与他人比较来评价自我，而社交媒体上理想化身体的曝光加剧了向上的外貌比较。对象化理论进一步阐释了以外貌为中心的媒体如何导致自我对象化，使女性尤其容易进行身体监视并经历身体不满意。三重影响模型则整合了这些视角，强调媒体、同伴和家庭在推广被个体内化并通过比较过程强化的外貌理想方面所扮演的共同角色。这些理论共同预测，接触社交媒体上的瘦理想或外貌焦点内容将会损害身体满意度。

研究现状与局限

尽管已有大量研究探讨社交媒体与身体不满意之间的关系，但该领域仍存在显著局限性。首先，虽然近年来关于身体积极性内容的研究显著增加，但这些发现尚未被定量综合。现有综述多为定性总结，缺乏对身体积极性内容的益处与身体理想化内容的危害进行直接比较的荟萃分析。其次，方法论上，大多数既往的荟萃分析主要依赖于相关性研究，实验证据代表性不足。此外，现有的实验综合研究多集中于身体理想化图像，尚未有荟萃分析系统检验身体积极性内容对身体意象的因果影响。第三，平台形式的作用仍是一个悬而未决的问题。图像平台（如Instagram）比文本平台（如Twitter）与身体不满意的关联更强，这已被广泛认识，但针对视频平台（如TikTok）的研究仍处于早期阶段。初步证据表明，当内容被认为未经修饰时，理想化视频可能比静态图像对身体意象产生更强的负面影响。随着社交媒体参与度迅速转向短视频形式，研究视频形式的影响显得尤为迫切。

研究目的与假设

本荟萃分析旨在通过综合实验证据，厘清社交媒体内容曝光如何影响身体满意度。研究特别区分了两种内容类型：身体理想化内容和身体积极性内容。同时，将平台形式作为调节变量进行考察，以Instagram代表图像平台，TikTok代表视频平台。为增强因果推断的强度，分析仅纳入对参与者进行视频或图像内容暴露的实验研究。研究聚焦于年轻女性群体，因为这一群体是出现饮食障碍风险最高的时期。基于实证证据和相关理论，研究提出以下主要假设：(1) 接触身体理想化内容将显著降低身体满意度；(2) 接触身体积极性内容将显著提升身体满意度；(3) 无论是负面（身体理想化）还是正面（身体积极性）效应，其强度在视频平台（TikTok）上可能均强于图像平台（Instagram），尽管此假设因直接实证研究有限而暂为试探性。

方法概述

本研究已在PROSPERO数据库前瞻性注册，并遵循系统综述和荟萃分析优先报告项目指南。文献检索覆盖多个主要数据库，最终纳入20项符合标准的实验研究，涉及3603名年轻女性参与者。研究评估了偏倚风险，总体质量良好。

主要发现

分析结果明确支持了研究假设。首先，与对照组相比，接触身体理想化内容显著降低了身体满意度，合并效应量Cohen’s d为-0.29（p < .001）。其次，接触身体积极性内容则显著提高了身体满意度，合并效应量Cohen’s d为0.20（p < .001）。这表明，社交媒体内容类型对身体满意度具有明确的因果效应。

更为关键的发现涉及平台形式的调节作用。对于身体理想化内容，平台形式的调节效应显著。具体而言，在视频平台（TikTok）上接触身体理想化内容导致的满意度下降幅度（d = -0.45）明显大于在图像平台（Instagram）上接触同类内容（d = -0.25）。这表明视频形式加剧了理想化内容的负面影响。而对于身体积极性内容，尽管可用研究数量有限，但其效应大小在图像平台（d = 0.20）和视频平台（d = 0.21）上相似，未观察到显著的平台差异。

讨论

本研究发现为社交媒体内容对身体意象的因果影响提供了强有力的证据。身体理想化内容的负面影响与社会比较理论和对象化理论的预测一致。动态视频可能通过增强临场感、真实感和情感投入，使得社会比较过程更为强烈，从而放大了负面影响。相比之下，身体积极性内容通过挑战不切实际的美貌标准、促进对身体多样性的接纳，可能缓冲了比较和对象化过程，从而对身体满意度产生积极影响。

研究结果具有重要的实践意义。身体积极性内容显示出作为数字干预手段以促进身体满意度的潜力。同时，身体理想化视频，尤其是在TikTok等平台上，产生的特别有害影响，突显了在这些视频环境中减少接触此类内容的必要性。平台设计者、政策制定者和健康教育者应考虑这些发现，以创建更健康的在线环境。

结论

本荟萃分析通过综合实验证据，为年轻女性接触社交媒体内容如何影响身体满意度提供了因果性见解。研究结果强调了内容类型的至关重要性：身体积极性内容可以改善身体满意度，而身体理想化内容则产生有害影响。此外，平台形式是一个重要的调节因素，视频平台会加剧身体理想化内容的负面影响。这些发现推动了该领域超越相关性研究，为制定针对性的干预措施和平台治理策略提供了科学依据，以减轻社交媒体的潜在危害，促进年轻女性的心理健康。未来的研究应进一步探索不同内容亚型、个体差异以及平台算法在其中的作用。