综述：百年图书疗法：通过书籍疗愈

《Journal of Poetry Therapy》：A hundred years of bibliotherapy: healing through books: edited by Siobhan Campbell, Sara Haslam, and Edmund G.C. King, New York, Routledge, 2025, 292 pp., $133.00 (hb), ISBN: 978-1032-749297

本书系统回顾了图书疗法（Bibliotherapy）百年发展历程，探讨了书籍在心理健康、认知行为疗法（CBT）及社会适应中的应用机制，为精神卫生（Mental Health）领域提供了跨学科（如心理学、文学、临床医学）的理论与实践依据。

　　

百年图书疗法：通过书籍疗愈

引言：书籍作为疗愈媒介

书籍自古以来不仅是知识的载体，更被赋予疗愈心灵的力量。图书疗法（Bibliotherapy）作为一种通过有指导的阅读来促进心理健康的干预手段，其正式发展已跨越百年。本书通过多学科视角，系统梳理了图书疗法的理论演进与实践应用，揭示了文字如何成为应对心理困境的有效工具。

发展历程：从理念到科学

图书疗法的雏形可追溯至古希腊图书馆门楣上所刻的“灵魂疗愈之所”。20世纪初，随着心理学独立发展，图书疗法开始被纳入精神科临床辅助手段。早期应用集中于医院与康复机构，通过提供特定读物帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题。二战后，其应用范围扩展至教育、社区服务等领域，并逐渐形成结构化干预模式，如指导性阅读与非指导性阅读的分野。

核心机制：认知与情感的交互作用

图书疗法起效的关键在于阅读过程中的认知重构（Cognitive Restructuring）与情感共鸣。读者通过认同书中人物的经历，获得替代性体验，从而重新审视自身问题。这一过程涉及镜像神经元（Mirror Neuron）的激活，促进共情能力提升。同时，书籍内容提供的解决问题范式，可帮助个体建立新的认知框架，尤其在认知行为疗法（CBT）中，特定书单常作为家庭作业辅助治疗。

应用领域：从个体到群体

现代图书疗法已渗透至多类场景：

1. 1.
   临床心理治疗：针对抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍（PTSD）等，书单选择需与诊断匹配，如用叙事性作品帮助创伤整合。
2. 2.
   儿童与发展领域：通过绘本与故事书帮助儿童处理情绪管理、社交恐惧等发展性课题，例如用《野兽国》引导情绪表达。
3. 3.
   社会适应支持：应用于移民文化适应、慢性病患心理调适等，通过阅读减少孤独感与社会隔离。

挑战与展望：个性化与数字化

尽管图书疗法效果获多项实证支持（如改善症状自评量表SCL-90得分），其推广仍面临挑战：书目选择需高度个体化，文化背景、阅读能力均为影响因素。数字时代带来新机遇，电子书、有声书及交互式阅读平台（如基于AI的推荐系统）正推动疗法普及，但屏幕阅读对深度共情的影响仍需进一步研究。未来，跨学科合作（如文学理论与神经科学的结合）将深化对“疗愈性阅读”机制的解析。