双重路径保护机制：通过调节中介模型，体育活动能够缓解中国大学生的感知压力与问题性智能手机使用行为之间的关系（这一关系受到社交焦虑的调节作用）

《Frontiers in Public Health》：Dual-pathway protection: physical activity buffers the relationship between perceived stress and problematic smartphone use via social anxiety by a moderated mediation model in Chinese college students

中国大学生感知压力通过社交焦虑间接影响问题性手机使用，身体活动通过双重机制调节该关系。基于一般压力理论，采用问卷调查和统计建模方法，发现身体活动直接缓冲压力对手机成瘾的作用，并削弱社交焦虑与手机使用的关联。研究建议高校通过结构化体育干预减少学生手机依赖。

　　本研究探讨了身体活动如何通过双重路径缓解中国大学生中存在问题的智能手机使用（PSU）。研究还分析了社会焦虑在感知压力与PSU之间的中介作用，以及身体活动在这一过程中的调节效应。研究采用了一种基于压力-PSU框架的理论模型，以揭示大学生在数字时代中面对智能手机依赖问题时的心理机制和干预策略。

随着智能手机的普及，人们的生活方式发生了巨大变化。智能手机不仅改变了人们的沟通方式，还深刻影响了学习、工作和娱乐等各个方面。然而，过度使用智能手机可能引发一系列心理和生理问题，如焦虑、抑郁、注意力不集中等。在这一背景下，大学生作为数字时代的先锋群体，其智能手机使用行为受到了广泛关注。已有研究表明，大学生中存在问题的智能手机使用比例较高，这不仅影响其学习效率，还可能对其心理健康和社交能力造成负面影响。

本研究基于普遍压力理论，提出一个假设模型，认为感知压力是导致PSU的重要因素，而社会焦虑则在这一过程中起到了中介作用。同时，身体活动作为一种积极的干预手段，能够通过双重机制缓解压力与PSU之间的关系。具体而言，身体活动不仅能够直接缓解压力，还能削弱社会焦虑与PSU之间的关联。研究结果表明，感知压力与PSU之间存在显著的正向关系，社会焦虑在这一关系中起到了部分中介作用，而身体活动则在中介效应中表现出调节作用。

在研究方法上，研究者通过便捷抽样方式，从山东省的五所大学中招募了2,905名本科生作为调查对象。通过问卷星平台进行在线调查，所有问卷均匿名填写，以确保数据的客观性和真实性。问卷内容包括感知压力、社会焦虑、身体活动和PSU倾向四个维度，采用标准化量表进行测量。研究结果通过相关分析、回归分析和调节中介模型进行验证，以确保数据的准确性和研究结论的可靠性。

研究结果显示，感知压力与PSU之间存在显著的正向关联，且社会焦虑在这一过程中起到了重要的中介作用。此外，身体活动对感知压力与PSU之间的关系具有显著的调节作用。具体而言，身体活动不仅能够直接缓解压力对PSU的影响，还能削弱社会焦虑对PSU的促进作用。这一发现为大学在制定干预策略时提供了新的视角，即通过增加身体活动的频率和强度，可以帮助学生更好地应对压力和焦虑，从而减少对智能手机的依赖。

在讨论部分，研究者进一步分析了感知压力对PSU的影响机制。他们指出，感知压力会促使个体采用不健康的应对方式，如过度使用智能手机，以缓解负面情绪和现实压力。这种行为不仅反映了个体的自我调节能力不足，也揭示了压力与成瘾行为之间的潜在联系。同时，社会焦虑在这一过程中起到了关键作用，因为焦虑的个体更倾向于通过虚拟社交来缓解现实中的社交压力，从而加剧了PSU的发生。

此外，研究还探讨了身体活动如何通过不同的机制影响PSU。一方面，身体活动能够直接降低感知压力对PSU的正向预测作用，这与之前的研究结果一致。另一方面，身体活动还能通过提供现实中的社交机会，减少社会焦虑对PSU的促进作用。这种双重调节效应表明，身体活动不仅是缓解压力的有效手段，还能够帮助个体建立更健康的社交关系，从而降低对智能手机的依赖。

研究的结论强调了身体活动在大学生心理健康和行为干预中的重要性。通过引入身体活动作为调节变量，研究者提出了一个更全面的理论框架，以解释PSU的形成机制和干预路径。研究建议，大学应将身体活动纳入PSU的干预体系中，例如通过开设系统的体育课程、组织团队体育活动和推广体育俱乐部，以增强学生的社会支持和自我效能感。同时，研究还指出，身体活动可以与心理健康服务相结合，使其成为缓解压力和焦虑的常规手段。

尽管本研究取得了一定的成果，但仍存在一些局限性。首先，研究样本主要来自山东省的大学，这可能影响研究结果的普遍适用性。未来的研究应扩大样本范围，以涵盖更多地区和不同类型的大学，从而提高研究的代表性。其次，本研究采用的是横断面设计，无法明确因果关系。因此，未来的研究可以采用纵向研究或实验研究的方法，以进一步验证这些发现。最后，虽然研究揭示了社会焦虑和身体活动在感知压力与PSU之间的中介和调节作用，但可能还有其他因素也参与其中。因此，未来的研究可以从更广泛的角度探讨这些机制，例如结合环境心理学、社会心理学和行为经济学等学科，以更全面地理解PSU的成因和干预策略。

本研究的理论和实践意义在于，它不仅为理解大学生中存在问题的智能手机使用提供了新的视角，还为大学制定有效的干预措施提供了科学依据。通过将身体活动纳入心理健康和行为干预体系，大学可以帮助学生更好地应对压力和焦虑，从而减少对智能手机的依赖，提高其整体生活质量。此外，研究还强调了身体活动在促进社会互动和增强心理韧性的方面的重要作用，这为未来的健康教育和心理辅导提供了新的思路和方法。

综上所述，本研究通过系统的理论框架和实证分析，揭示了感知压力、社会焦虑和身体活动在大学生中存在问题的智能手机使用中的作用机制。研究结果表明，身体活动不仅能够直接缓解压力，还能通过削弱社会焦虑对PSU的促进作用，形成双重干预路径。这些发现对于理解大学生在数字时代中的心理健康问题具有重要意义，并为制定有效的干预策略提供了科学支持。未来的研究应进一步探索这些机制的复杂性，并结合多学科视角，以更全面地揭示PSU的成因和干预路径。